ORUÇ DİYABET HASTALARINI NASIL TESİRLER?
Oruç esnasında kan şekeri tehlikeli olarak düşebilir. Bilhassa insülin kullanan yahut çoklu oral diyabetik ilaç alan hastalarda bu durum daha sık görülür.
Sahurdan yaklaşık 8 saat sonra tam olarak açlık başlar. Beden öncelikle karaciğerdeki şeker depolarını süratle güç kaynağı olarak kullanır. Daha sonra da güç kaynağı olarak, bedene yeni bir besin alımı olmadığı için, depo yağları eriterek güç temin etmeye devam eder. Bunun sonucunda kanda asit içerikli hususlar artmaya başlar ve belirli bir ölçüden sonra sıhhat için tehlikeli boyuta ulaşır.
Sadece ilaç kullanan değil, diyetle tedavi edilen şeker hastalarında bile, oruç tutulan günün ortalarında kan şekeri pahaları yükselecektir. Buna susuzluk da eşlik edince istenmeyen sıhhat sorunlarının ortaya çıkmasına taban hazırlanacaktır.
Öğün atlamak kan şekerinin çok düşmesine (hipoglisemiye) neden olabilir.
Açlık hissinin fazla olması, bir sonraki öğün fazla ölçü yenmesine sebep olacağından hipoglisemi denen tabloyu ortaya çıkaracaktır.
DİYABET HASTALARI ORUÇ TUTTUKLARI TAKTİRDE YAŞANABİLECEK RİSKLER NELERDİR?
Özellikle önemli kan şekeri düşüklüğü (hipoglisemi)
Diyabetik koma (ketoasidoz)
Vücutta önemli susuzluk (dehidratasyon)
Damarlarda pıhtılaşmaya meyil (tromboz)
Uzun müddet susuz kalmak sebebiyle tansiyon düşmesi, bayılma düşme, buna bağlı kırık oluşma riski ve pıhtılaşma kan bozuklukları ortaya çıkabilir.
TIBBEN KİMLERİN ORUÇ TUTMAMASI ÖNERİLİR?
- Ergenlik çağının altındaki çocuklar
- Yaşlılar
- Hastalar
- Gebeler
- Lohusalar
- Özellikle insülin kullanan hastalar
- Kan şekeri düzensizliği olan ve hap kullanan diyabet hastaları
RİSKLERİ GÖZE ALIP ORUÇ TUTMAK İSTEYEN HASTALAR NELERE DİKKAT ETMELİ?
- Ramazan ayına nazaran güncellenmiş bir beslenme programı uygulayın.
- İlaçlarınızı iftar ve sahurda alacak halde düzenleyin, ihmal etmeyin.
- İftar ve sahur ortasında az fakat sık yeme prensibini uygulayın.
- Ekmek, pide, hamur işi yiyecekler, pirinç pilavı, makarna, patates ve şekerli yiyecekler üzere kan şekerini yükseltme potansiyeli olan besinleri kısıtlayın.
- Süt, peynir, yoğurt, yumurta üzere proteinden varlıklı besinlerin bulunduğu, zerzevat ve meyvenin yer aldığı kahvaltı biçimi beslenmeyi tercih edin.
- Protein içeren besinler midede daha uzun mühlet kaldığında uzun periyodik tokluk sağlar.
- Uzun müddet susuz kalmak böbrekleri olumsuz tesirler.
- Diyabet hastalığının en çok hasar verdiği organlardan birisi olan böbrekleri korumak için iftar ile sahur ortasında 12-14 su bardağı (2-2,5 lt) su için.
UNUTMAYALIM!!!
“Bize emanet olan vücuda uygun bakmak en büyük ibadettir “
