Günde yarım çay bardağı tüketeceğiniz kuru dut kalsiyum, demir, B1, B2 ve C vitamini içeriği ile kıymet kazanan bir meyvedir. idrar söktürür, ödem atar, bağırsak parazitlerini temizlemeye yardımcıdır. Yalnız şeker içeriği yüksek olduğundan diyabet hastalarının dikkatli tüketmesi gerekir.
-
Ciltte oluşan egzamaya karşı tedavi etme tesiri vardır.
-
Lif içeriği yüksek olduğundan damarları temizleyerek damar sertliğinin oluşumunu pürüzler.
-
Enerji içeriği yüksek olduğundan beden direncini arttırır.
-
Bağışıklık sistemini korur.
-
Demir içeriği yüksek olduğundan kansızlığı ortadan kaldırır.
-
Ara öğünlerde tüketildiğinde barsakların çalışmasına yardımcı olur.
-
Doğal antibiyotik olarak tükettiğimiz dut kurusu kandaki iltihabı da temizlemeye yardım eder.
-
Karaciğerin ziyanlı unsurlardan arınmasına yardımcı olarak toksinlerden arındırır ve güçlendirir .