-
Diyetisyen Tavsiyeleri
İlk Bakışta Anksiyete Bozuklukları
Anksiyete Bozukluğu kişinin anlam veremediği, çeşitli içsel çatışmalara dayanan, tehdit edilmişlik hissine benzeyen bir tür bunaltı olarak tanımlanmaktadır. Belirtileri kişiye…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Çok Yorgun Hissediyorum (Tükenmişlik Sendromu)
Şu sıralar şunları yaşıyor musunuz ? Ne kadar uyursam uyuyayım dinlenmemiş olarak uyanmıyorum ve güne hep yorgun başlıyorum. Bir iş…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Delirmek Belirmektir
‘Bir gün oldu ve tomurcuğuna sımsıkı sarılmak çiçek açmanın riskinden daha acı verici hale geldi’ -Anais Nin Bu yazıda işler…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Affetmek
‘‘Rahip ve öğrencisi yürümeleri gereken uzun bir yolculuğa çıkarlar, yolda giderken karşıya geçmeye çalışan bir kadına rastlarlar, kadının yürümekte zorlandığını…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Aldatmak ve Aldatılmak
Kendi bağlanma stilinizi biliyor musunuz ? Daha önce bağlanma kavramını hiç duymadıysanız biraz bahsedeyim, psikolojide bağlanma bir başkasıyla -yani anneyle-…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Sınav Kaygısı İle Başa Çıkmak
Birçok insanın maalesef hayatında dönüm noktası olarak gördüğü sınav dönemine yaklaşmış bulunmaktayız. Sistem gereği sınavlar bir başlangıç olsa da bir…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Kaygı Nedir?
Kaygı; kişinin zihninde gerçekleşmesini beklediği ,gerçekleşmesi çok da muhtemel olmayan olaylara karşı kişide tedirginlik yaratan bir duygudur. Kişinin düşüncelerinde ”acabalarla”…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Kendini Sevmek Üzerine
Kendini sevmekten hep bahsedilir hatta bunun çoğu zaman kendini beğenmekle karıştırıldığına da şahit olmuşuzdur. Peki gerçekte kendini sevmek ne demektir?…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Sosyal Fobi
Sosyal fobi, insanlarla etkileşimi içeren toplumsal durumlarda olumsuz değerlendirilme ve küçük düşme korkusundan kaynaklanan bir kaygı bozukluğudur. Topluluk karşısında konuşmak,…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Penisin Tipleri Var Mı?
İnsan penisinin sarkık halde dış görünüşü bakımından temelde iki farklı tipi bulunmaktadır. Birinci tipte normalde küçük duran ve dikleştiğinde genişleyip…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Ramazan Bayramın Çocuk Psikolojisinde Olumlu Etkileri
Dini bayramlar vasıtasıyla çocuklar toplumun içindeki yerlerini görme fırsatı bulurlar. Günlük yaşamda kısıtlı bir çevrede yaşarlarken bayramlarda daha geniş ve…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Çocuklarda Sık Görülen Davranış Sorunları
1.TIRNAK YEME AİLELER ÇOCUKLARINA NASIL YAKLAŞMALIDIR? Tırnak yeme problemi yaşayan çocuklar, aşırı stres, baskıcı anne baba, ilgi ve sevgi eksikliği,…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Doomscrolling: Psikolojik Etkileri ve Başa Çıkma Yolları
Son yıllarda hayatımıza giren yeni bir terim olan “doomscrolling,” özellikle sosyal medya ve haber siteleri üzerinden sürekli olarak olumsuz haberlere…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Anne Sütü Nasıl Saklanır?
Sütünüzü sağmadan önce ellerinizi sabun ve suyla iyice yıkayın. Anne sütü saklama esnasında cam kapları ya da anne sütü saklama…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Sürekli Düşünmek Hastalık Mı? Nasıl Durdurulabilir?
Sürekli düşünmek bir hastalık olmasa da birçok ruhsal ve bedensel hastalığa aracılık yapabilmektedir. İşte size bazı danışanlarımızın başvuru örnekleri; “Sürekli…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Gizemin Kod Adı: Beni Farket
İletilen her şey bir iletişime ve beraberinde ilişkiye araçtır. Konuşarak, yazarak, koklayarak, dinleyerek, dokunarak, bakarak ileti alınır ve gönderilir. Hepsi…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Uyku Hijyeni
Uyku düzeni, genel sağlık ve zindelik için önemli bir unsurdur. Sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve zihinsel olarak keskin olmak için…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Stres Yönetimi: Günlük Yaşamda Stresle Başa Çıkma Yöntemleri ve Stratejileri
Stres, modern yaşamın kaçınılmaz bir parçası haline geldi ve birçok insan için günlük yaşamın önemli bir bileşeni haline geldi. Ancak,…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Sağlıklı Bir İlişki İnşası
İlişki dinamikleri, insanların birbirleriyle olan etkileşimlerini ve ilişkilerini anlamak için önemli bir konudur. Sağlıklı ilişki dinamikleri, mutlu, tatmin edici ve…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Çift Terapisi ve Çiftler Arasındaki Temel Problemler
Çift terapisi, romantik ilişkilerdeki problemleri ele alarak çiftlerin daha sağlıklı ve tatmin edici bir ilişki geliştirmelerine yardımcı olan bir terapi…
Devamını Oku