-
Diyetisyen Tavsiyeleri
Vejetaryen Sporcu Beslenmesi | Diyetisyen Tavsiyesi
Vejetaryen diyetler sporcuların besin öğesi ihtiyaçlarını karşılayabilir. İyi planlanmış vejetaryen diyetlerin atletlerin performans parametrelerini etkilediği görülmüştür. Bitkisel kaynaklı , yüksek…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Sağlıksız Gıdalar ve Şeker İsteğini Durdurmanın 9 Yolu | Diyetisyen Tavsiyesi
İstek, insanların kilo verme ve onlardan uzak durma sorunlarının en büyük nedenlerinden birisidir. Peki ya bu durumla nasıl başedilir? İşte…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Kilo Verememe Nedenlerimiz Neler Olabilir? | Diyetisyen Tavsiyesi
Eğer diyet yaptığınızı düşüyor ve sonucunda tartıda istediğiniz değişimi göremiyorsanız bir yerlerde sorun var demektir! Bazı noktaları yeniden gözden geçirmenin…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Toksin Atmaya-Detoksa Yardımcı Besinler | Diyetisyen Tavsiyesi
Sağlıksız beslenme, stres ve yoğun iş hayatına bağlı hareketsiz yaşam, vücutta toksin yani sağlığa zararlı etkileri olan maddelerin vücutta birikmesine…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Şekeri Bırakmaya Ne Dersin? | Diyetisyen Tavsiyesi
Bir parça çikolata yemezsen bayılacağını düşündüğün zamanlar oluyor mu? Peki, sence şeker bağımlısı mısın? Bırakmaya ne dersin? Yazımı okuduktan sonra…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Enerjini Besinlerle Yükselt | Diyetisyen Tavsiyesi
Besinler, vücudumuzun en doğru şekilde çalışabilmesi ve günlük stresle, yorgunlukla baş etmek için gereklidir. Bu nedenle gün boyu enerjimizi koruyabilmek…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Hızlı Yemek Yeme | Diyetisyen Tavsiyesi
Hızlı yemek yeme alışkanlığı pek çok kişinin problemi haline geldi. Hem hayatın akışında yemeğe olabildiğince az zaman bırakılması hem de…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Hızlı ve Sağlıklı Kilo Vermenin 10 Pratik Yolu | Diyetisyen Tavsiyesi
Günümüzde kilo vermek, etrafta dolaşan bilgi kirliliği ile oldukça kafa karıştırmış durumdadır. Kişiler hızlı kilo verme uğruna duyduğu birçok alternatifi…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Lahana Suyu İle Zayıflama | Diyetisyen Tavsiyesi
Özellikle kış aylarında yemeklerde daha fazla kullandığımız beyaz lahana; demir, magnezyum, potasyum, C, B ve E vitaminleri yönünden oldukça zengin…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Vücudunuz Uyarı Sinyalleri Veriyor Olabilir? | Diyetisyen Tavsiyesi
Tüm sistemlerde yanlış giden her şey bir sinyal vermektedir. İnsan vücudu da tüketilen besinlerden veya yanlış alışkanlıklardan dolayı bazı işaretler…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Kahvaltı Zayıflamada Neden Önemlidir? | Diyetisyen Tavsiyesi
Güne zinde ve dinç başlamanın altın kurallarından biri iyi hazırlanmış bir kahvaltı yapmaktır.Gece son öğünden sabaha kadar vücut dinlenme pozisyonundadır…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Zayıflama Çayları İsimleri | Diyetisyen Tavsiyesi
Tek başına bitkilerden hazırlanan çaylar olabildiği gibi çeşitli bitkilerin karıştırılmasıyla ortaya çıkan çaylar da mevcuttur. Günümüzde adından sıkça söz ettiren…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Sirke İle Zayıflama | Diyetisyen Tavsiyesi
Zayıflamayla ilgili konularda sirkenin adını hemen duyabilirsiniz. Yemeklerinize tat ve çeşni kazandırmak amacıyla kullandığınız sirkenin kış aylarında hastalıklara karşı koruyucu…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Acı Çehre Otuyla Zayıflama | Diyetisyen Tavsiyesi
Kilo vermek için başvurulan bir yöntem de acı çehre otu içmek veya yemektir. Kaynamış suyun içerisinde demleme yoluyla hazırlanabilen bu…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Nar Sirkesi ile Zayıflama | Diyetisyen Tavsiyesi
Kış mevsimi meyvelerinden biri olan narın faydasını taze halinde gördüğümüz kadar sirke şeklinde tüketiminde de görmekteyiz. İçerisinde bol miktarda mineral…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Soğan Kürü İle Zayıflama | Diyetisyen Tavsiyesi
Soğan çok güçlü bir antibiyotik ve antioksidan kaynağıdır. Soğan suyunda bulunan kükürtlü bileşenler astım hastalarında olumlu etkiler gösterir. Kadınlarda menopoz…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Maydanoz Suyu İle Zayıflama | Diyetisyen Tavsiyesi
Maydanoz diğer koyu yapraklı sebzeler gibi diüretik yani idrara çıkarma özelliği olan ve ödem söktürücü bir sebzedir. Bu nedenle maydanozu…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
8 Adımda Ramazan Diyeti | Diyetisyen Tavsiyesi
Ramazan diyeti hangi noktalara dikkat etmemiz gerekir? Nasıl bir beslenme programı uygulamalıyız? Oruç tutarken nasıl beslenmeliyiz? Uzun süren açlıkta daha…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Ramazan Ayında Nasıl Beslenmeliyiz ? | Diyetisyen Tavsiyesi
11 ayın sultanı ramazan ayı kapımızda…Ramazan ayı geldiğinde sofralarımız da şenlenir..Ramazan ayında beslenme düzenimiz değişir genellikle 3-4-5 öğün beslenilirken ramazanda…
Devamını Oku - Diyetisyen Tavsiyeleri