-
Diyetisyen Tavsiyeleri
Şekeri Bırakmaya Ne Dersin? | Diyetisyen Tavsiyesi
Bir parça çikolata yemezsen bayılacağını düşündüğün zamanlar oluyor mu? Peki, sence şeker bağımlısı mısın? Bırakmaya ne dersin? Yazımı okuduktan sonra…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Enerjini Besinlerle Yükselt | Diyetisyen Tavsiyesi
Besinler, vücudumuzun en doğru şekilde çalışabilmesi ve günlük stresle, yorgunlukla baş etmek için gereklidir. Bu nedenle gün boyu enerjimizi koruyabilmek…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Hızlı Yemek Yeme | Diyetisyen Tavsiyesi
Hızlı yemek yeme alışkanlığı pek çok kişinin problemi haline geldi. Hem hayatın akışında yemeğe olabildiğince az zaman bırakılması hem de…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Hızlı ve Sağlıklı Kilo Vermenin 10 Pratik Yolu | Diyetisyen Tavsiyesi
Günümüzde kilo vermek, etrafta dolaşan bilgi kirliliği ile oldukça kafa karıştırmış durumdadır. Kişiler hızlı kilo verme uğruna duyduğu birçok alternatifi…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Lahana Suyu İle Zayıflama | Diyetisyen Tavsiyesi
Özellikle kış aylarında yemeklerde daha fazla kullandığımız beyaz lahana; demir, magnezyum, potasyum, C, B ve E vitaminleri yönünden oldukça zengin…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Vücudunuz Uyarı Sinyalleri Veriyor Olabilir? | Diyetisyen Tavsiyesi
Tüm sistemlerde yanlış giden her şey bir sinyal vermektedir. İnsan vücudu da tüketilen besinlerden veya yanlış alışkanlıklardan dolayı bazı işaretler…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Kahvaltı Zayıflamada Neden Önemlidir? | Diyetisyen Tavsiyesi
Güne zinde ve dinç başlamanın altın kurallarından biri iyi hazırlanmış bir kahvaltı yapmaktır.Gece son öğünden sabaha kadar vücut dinlenme pozisyonundadır…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Zayıflama Çayları İsimleri | Diyetisyen Tavsiyesi
Tek başına bitkilerden hazırlanan çaylar olabildiği gibi çeşitli bitkilerin karıştırılmasıyla ortaya çıkan çaylar da mevcuttur. Günümüzde adından sıkça söz ettiren…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Sirke İle Zayıflama | Diyetisyen Tavsiyesi
Zayıflamayla ilgili konularda sirkenin adını hemen duyabilirsiniz. Yemeklerinize tat ve çeşni kazandırmak amacıyla kullandığınız sirkenin kış aylarında hastalıklara karşı koruyucu…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Acı Çehre Otuyla Zayıflama | Diyetisyen Tavsiyesi
Kilo vermek için başvurulan bir yöntem de acı çehre otu içmek veya yemektir. Kaynamış suyun içerisinde demleme yoluyla hazırlanabilen bu…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Nar Sirkesi ile Zayıflama | Diyetisyen Tavsiyesi
Kış mevsimi meyvelerinden biri olan narın faydasını taze halinde gördüğümüz kadar sirke şeklinde tüketiminde de görmekteyiz. İçerisinde bol miktarda mineral…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Soğan Kürü İle Zayıflama | Diyetisyen Tavsiyesi
Soğan çok güçlü bir antibiyotik ve antioksidan kaynağıdır. Soğan suyunda bulunan kükürtlü bileşenler astım hastalarında olumlu etkiler gösterir. Kadınlarda menopoz…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Maydanoz Suyu İle Zayıflama | Diyetisyen Tavsiyesi
Maydanoz diğer koyu yapraklı sebzeler gibi diüretik yani idrara çıkarma özelliği olan ve ödem söktürücü bir sebzedir. Bu nedenle maydanozu…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
8 Adımda Ramazan Diyeti | Diyetisyen Tavsiyesi
Ramazan diyeti hangi noktalara dikkat etmemiz gerekir? Nasıl bir beslenme programı uygulamalıyız? Oruç tutarken nasıl beslenmeliyiz? Uzun süren açlıkta daha…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Ramazan Ayında Nasıl Beslenmeliyiz ? | Diyetisyen Tavsiyesi
11 ayın sultanı ramazan ayı kapımızda…Ramazan ayı geldiğinde sofralarımız da şenlenir..Ramazan ayında beslenme düzenimiz değişir genellikle 3-4-5 öğün beslenilirken ramazanda…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
-
Diyetisyen Tavsiyeleri
Besinler İle Bağışıklığını Güçlendir | Diyetisyen Tavsiyesi
Yaz döneminin bitmesi ve sonbahar mevsimine girilmesiyle birlikte hava değişimleri bir çok bireyi etkilemeye başladı,enfeksiyonların görülme sıklığı arttı.Mevsim geçişlerinde hastalıklara…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Diyet Özgürlüktür | Diyetisyen Tavsiyesi
Diyet denilince akla gelen ilk şeyler; aç kalmak,sevdiğin yiyecekleri tüketememek,tüm alışkanlıklarından vazgeçmektir.Halbuki diyet sağlıklı beslenmektir.Vücudunun ihtiyacı olan besin öğelerinden yeterli…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Görünmeyen Kalorilerin Farkında Mısınız? | Diyetisyen Tavsiyesi
Ne yaptıysanız kilo veremediniz mi,hep tartıda aynı rakamı görmekten bıktınız mı? Verilemeyen son 3-5 kilonuz mu var ? Kilo vermenizi…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Market Alışverişinde Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar | Diyetisyen Tavsiyesi
Sağlıklı beslenmenin başladığı ve sağlığı riske atacak besinlerin bulunduğu yer marketler….Marketlerde alıveriş yaparken nelere dikkat etmeliyiz ? Market alışverişlerinin ipuçları……
Devamını Oku