Son yıllarda yapılan çalışmalara nazaran, erkeklerin üreme sıhhatinin berbata gittiği manasına gelen sperm sayısındaki azalma, Batı toplumlarındaki düşüşe işaret etmektedir. Nasıl geliştirilebilir?
Araştırmacıların önerdiği üzere, kabuklu yemişlerin bol ölçüde bulunduğu sağlıklı bir diyet yardımcı olabilir.
2017 yılında, Batı ülkelerinde erkek üreme sıhhati üzerine ağırlaşan büyük bir meta tahlil, sperm konsantrasyonu ve sperm sayısının, son 30 yıl içinde daima olarak düşüşe geçtiğini ortaya koymuştur.
Bu, erkek doğurganlığının kaygı verici bir oranda düştüğü manasına gelir ve bu duruma karşı koymak için tahlil bulmak kıymetlidir.
Son vakitlerde, Reus, İspanya’daki Universitat Rovira i Virgil’in İnsani Beslenme Ünitesi’nde bir takım tarafından yürütülen araştırmalar, erkeklerin günlük olarak dahil ettikleri ya da dahil etmediklerinin günlük olarak sperm kalitesini değerli ölçüde etkileyebileceğini ileri sürdü.
Müfettişler, “kirlilik, sigara ve Batı biçimi bir diyete yanlışsız eğilimler” üzere çevresel faktörlerin, görülen erkek fertilize krizi için kısmen suçlanabileceğini belirtiyorlar.
Son proje, bilhassa, kabuklu kuruyemiş tüketiminin sperm sıhhati üzerindeki tesirine bakan randomize denetimli bir çalışmadır.
Sonuçlar, Avrupa’daki İnsan Üreme ve Embriyoloji Derneği’nin Barselona, İspanya’da, araştırma muharriri Dr. Albert Salas-Huetos tarafından düzenlenen yıllık toplantısında sunulmuştur.
Daha çok kabuklu kuruyemiş daha çok sperm mi üretir?
Dr. Salas-Huertos ve meslektaşları 18–35 yaşları ortasındaki 119 sağlıklı erkek iştirakçiyle çalıştı. Bu çalışmanın hedefi doğrultusunda gönüllüler rastgele iki kümeye ayrıldı.
Bir kümeden, fındık, badem ve cevizlerin bir ortaya gelmesiyle günlük diyetlerine 60 gramlık bir ölçü kuruyemiş eklenmesi istenmiştir. İkinci gruptakiler, kuruyemiş tüketme konusunda telaş etmeden, her zamanki Batı stili diyetlerini takip ettiler.
Karşılaştırmak için, sperm ve kan örnekleri – hem bu deneyin başında hem de sonunda toplanmıştır- tüm iştirakçilerden alınmıştır.
Deneme müddetinin sonunda, bilim adamları fındıkla zenginleştirilmiş diyetleri takip eden iştirakçilerin sperm kalitesini değerli ölçüde güzelleştirdiğini fark ettiler.
Daha spesifik olarak, bu iştirakçiler %16 daha yüksek sperm sayısına, %4 daha yüksek sperm canlılığına (yani spermada bulunan canlı, sağlıklı sperm hücrelerinin miktarı), sperm motilitesinde %6 güzelleşme (veya sperm hücrelerinin hareket) ve sperm morfolojisinde %1’lik bir güzelleşme (hücrelerin olağan, sağlıklı, büyüklüğü ve şekli) halinde olmuştur.
Önemli olarak, günde bir avuç karışık kuruyemiş tüketmiş olan erkekler, araştırmanın sonunda daha az sperm DNA fragmantasyonu gösterdi, bu da bu iştirakçilerin örneklerinde genetik bütünlüğün daha âlâ korunduğu manasına geliyordu.
Sperm DNA’sı çok parçalandığında, doğurganlık azalır ya da bir düşüğün ortaya çıkması daha muhtemeldir. Bu bulgular, Dr. Salas-Huertos ve meslektaşlarının “sperm kalitesinde kuruyemiş tüketiminin faydalı bir rolü desteklediğini” kaydetti.
Sağlıklı bir diyet anlayışı yardımcı olabilir
Araştırmacılar, bu gelişmelerin kuruyemişlerin, protein, vitamin ve omega-3 üzere değerli besinlerle varlıklı olmasından ötürü olabileceğini açıklıyor.
Ancak, araştırmacılar kuruyemişlerin tek başına daha düzgün erkek fertilitesine yanıt olduğunu söylemenin güç olduğunu açıklıyor. “Henüz bu çalışmanın sonuçlarına dayanarak bunu söyleyemiyoruz. Lakin literatürde, sağlıklı bir diyet modelinin izlenmesi üzere sağlıklı bir ömür üslubunun değişime yardımcı olabileceğine dair ispatlar biriktirmeye yardımcı olabilir – ve doğal ki, kuruyemişler Akdeniz’de sağlıklı bir diyetin içerdiği besinler. ” Albert Salas-Huetos
Ayrıca, araştırmacılar çalışmanın genç ve sağlıklı bir erkek topluluğunda yapıldığını açıklar ve böylelikle daha çeşitli bir araştırmada daha fazla araştırma yapılıncaya kadar her türlü genellemeden kaçınılmalıdır.
Son olarak, çalışma Milletlerarası Fındık ve Kurutulmuş Besin Kurulu tarafından finanse edildi, bu nedenle öteki besinlerin ve besinlerin erkek üreme sıhhati üzerindeki tesirini değerlendirmeyi amaçlamadı.