BOYUN AĞRISI
Boyun ağrısı son yılların en sık gözlenen sıhhat sorunlarından biri haline gelmiştir. Etrafımızdaki her 3 şahıstan biri hayatı boyunca en az bir defa boyun ağrısı çeker.
Ofis çalışanlarında, masa tezgah başında çalışanlarda, gerilimli iş temposu olanlarda ve bayanlarda sık gözlenir.
Boyun ağrılarının bir özelliği uzunluğundan çıkıp dağılan hudutlar nedeniyle, sadece boyun etrafı ve gerisine sonlu kalmayıp omuza, kollara ve baş bölgesine hatta parmak uçlarına kadar vurabilmesidir. Bu nedenle boyun ağrısıyla birlikte sırt-omuz ağrısı, kola yayılan ağrı, ellerde uyuşma, baş dönmesi, dengesizlik ve baş ağrısı görülebilir.
NEDENLERİ;
Omurga ve yumuşak dokularda kaynaklanan ağrılar ;
Duruş bozukluğu üzere zorlanmalar sonucu gelişen ağrılar. Temel sorun ofis çalışanlarında ve tezgah- masa başı çalışanlarında olduğu üzere boynun uygun olmayan durumda uzun mühlet kalmasıdır.
Fıtıklara bağlı gelişen ağrılar, boyun omurları ortasındaki disklerin kanal içindeki hududu sıkıştırması sonucu gelişir.Boyunda ağrı sırta ve kola yayılabilir.Ağrı ile birlikte uyuşukluk, güç kaybı ve kaslarda incelme olarak bilinen kas atrofileri görülebilir.
Kireçlenme bilhassa 45 yaş sonrasında ortaya çıkan bir nedendir. 50 yaş kümesi popülasyonda %25 oranında gözlenir.
BOYUN BÖLGESİNE YANSIYAN AĞRILAR;
Nedeni uzunluğunda olmadığı halde ağrının hissedildiği yer boyundur.
Strese bağlı gelişen boyun ağrıları ; mide, barsak ve boyun-sırt başta olmak üzere tüm kasların etkilendiği ağır çalışan günümüz beşerinin alışık olduğu bir kavramdır.
Fibromiyalji ve miyofasial ağrı sendromu;
Boyun ağrılarının en sık nedenlerinden biridir. Süregen ağrı, tutukluk, yorgunluk, bedenin birtakım noktalarında derin hassasiyet ile tanımlanan bir hastalık kümesidir. Hastalarda en değerli belirtiler ağır boyun ve sırt ağrılarıdır. Bilhassa gerilim boyun kaslarında kasılmaya neden olur ve boyun ağrısı ve tansiyon baş ağrısı ortaya çıkar. Hastalar sabahları dinlenmeden uyandıklarını tabir ederler. Soğuk ve nemli hava ile yorgunluk, ruhsal gerginlik ve hareketsizlik ile şikayetler artar.
BOYUN AĞRISI BAŞ AĞRISI YAPAR MI ?
Sanılanın bilakis baş ağrıları her vakit beyinden ya da baştaki başka yapıların rahatsızlıklarından kaynaklanmaz. Baş ağrısının uzunluğundan da kaynaklanabileceği saptanmış ve 1983 yılında Milletlerarası Baş Ağrısı Derneği tarafından “Boyun kaynaklı baş ağrısı” tanımı yapılmıştır. Bu ağrı tipinde, uzunluğunda yer alan çeşitli yapılardaki bozukluklar baş ağrısına neden olurlar.
BOYUN SORUNLARI VERTİGO ( BAŞ DÖNMESİ) YAPAR MI ?
Baş dönmelerinin yarısından fazlası boyun omurga yahut adalesi kaynaklıdır.Boyun kemiklerinde yıpranma bu kemiklerin içinden geçen ve beyin sapı ile beyinciği besleyen damarlardaki kan akımını azaltarak vertigoya neden olabilir.
BOYUNDA DÜZLEŞME NEDİR ?
Boyun ağrısından ötürü gelişen kas spazmı, boynun olağan eğriliği olan lordozun bozulması ve düzleşmesine neden olur. Çoğunlukla boyun sorunundan çok sorunun başlangıcıdır.
BOYUN AĞRISI VE FİZİK TEDAVİ
Günümüzde giderek ehemmiyeti artan boyun rahatsızlıklarının tedavisinde en büyük rol fizik tedavi kliniklerindedir. Fizik tedavi hastaların ağrısını ve yakınmalarını tedavi etmek yanında ömür boyunca devam eden yıpranma sürecinden daha az etkilenmelerini sağlar.
Öncelikle hastaların bilmesi gereken yapılan sürecin ağrılı bir süreç olmadığıdır.Tedavide hedef; hasarlı dokunun güzelleşme sürecini hızlandırarak ağrının kaynağı hudut basısı ise basının fizik tedavi modaliteleri ile kaldırılıp, uygun idman programı ile kasların güçlendirilerek tekrar dengelerin sağlanmasıdır. Ağrının kaynağı kaslar ise kasların gevşetilerek öncelikle rahatlamanın sağlanması ve sonrada güçlendirme ile tekrar sorun yaşanmasının engellenmesidir.