Kadınların kilo konusunda kâbusu olduğu devirlerden birisi de gebelik periyodudur. Bu periyotta süratli ve gereksiz kilo artışları diyetisyen ile engellenmelidir.
Çünkü birinin bu devirde sizin yediklerinizi incelemesi ve gerçek bilgileri vermesi hem sizin sıhhatiniz hem de çocuğunuzun hakikat besinleri alması açısından değerlidir. Bu periyotta gaye 9-14 kg kazanımıdır. Daha fazla alınan her kilo (eğer herşey olağan ise) annede depolanmaktadır.
Gebelik Sonrası Kilo Verme Programı
Gebelik sonrası kilo verme programı: Bilimsel çalışmalar, gebelik sonrası bedende kalan fazla kiloların 1–1,5 yıl içerisinde daha kolay kaybedildiğini göstermektedir.
Emziren anneler için, günlük süt üretimi de göz önüne alınarak düzenlenen sağlıklı beslenme programı ile emzirmeyi bırakan anneler için de şahsa özel hazırlanan; kan bulguları, beden ölçümleri ve beslenme alışkanlıkları göz önünde bulundurularak hazırlanan sağlıklı zayıflama diyetleri ile kilo kaybetmeleri sağlanmaktadır.