Anne babaların en büyük kaygısı çocuğunun yeteri kadar yemek yememesidir. Çocuğun gelişimi daima akranlarıyla kıyaslanır. Pekala ya çocuğunuz hakikaten iştahsız mı yoksa beslenmesi sizi tatmin mi etmiyor?
İştahsızlık, tüm çocukların %30-40’ında görülür ve ekseriyetle 2 yaş civarı çocuklarda ortaya çıkar. İştahsızlığın ruhsal ve fizyolojik sebepleri olabilir.
-
Bağırsak parazitleri, kansızlık, karın ağrısı, kabızlık ve enfeksiyonlar üzere çeşitli hastalıklar iştahsızlığa yol açar.
-
Yemek seçen, yemekle ilgili olumsuz yorumlarda bulunan aile bireyleri çocuğun da yemek seçimini tesirler. Çocukların anne babasını rol model aldığı unutulmamalı, birlikte orta öğünler yapılmalı, ana öğünlerde mümkün olduğunca bir arada olunmalıdır.
-
Çocuklar yemek yememeyi anne-babasına bir silah olarak kullanabilirler. Yeme konusunda çocuğa baskı yapılması ve sofra tertibinin olmaması yemeye karşı reaksiyon göstermelerine neden olur.
-
İştahsız bir çocuğa karşı yapılacak birinci şey bir çocuk tabibi tarafından muayene edilip sorunun fizyolojik mi yoksa ruhsal mi olduğunun saptanması ve tahlile kavuşturulmasıdır.
-
Bazı çocuklar birtakım besinleri tüketmek istemeyebilir. Bu durumda bir diyetisyenden takviye alınıp, kâfi ve istikrarlı beslenmenin kıymeti çocuğa kesinlikle öğretilmeli, büyüme gelişmesi için o besinlere gereksinimi olduğu anlatılmalıdır.
-
Çocuğunuzun yemek istemediği besini onun tüketebileceği hale getirmeniz ve sunumunu ilgisini çekecek halde yapmanız kıymetlidir. Hatta yemek hazırlarken size yardım etmesi yemeğe karşı olan ilgisini de artırabilir.
-
Porsiyon ölçüleri annenin ölçülerine nazaran değil, çocuğun gereksinimlerine nazaran ayarlanmalıdır.
-
Baskıcı ve ısrarcı bir hal içinde olmak, yemeye zorlamak ve cezalandırmak yanlışsız değildir.
-
Çocuğunuzun kilo ve uzunluk denetimlerini kâfi sıklıklarda yaptırmaya ihtimam gösterin. Yetersiz beslenme sonucu bağışıklık sistemi zayıflar, daha sık hastalanır ve gelişmesi yavaşlar.
-
Çocuğunuz sizi memnun edecek kadar yemiyor olabilir lakin büyüme ve gelişmesi olağan aralıklarda devam ediyorsa bir sorun yok demektir.