Diyetisyen Tavsiyeleri
-
Betvast Güncel Giriş Bulma
İnternet üzerinde bahis oynamak isteyenler için güncel giriş adreslerini bulmak, zaman zaman zorlu bir süreç olabilir. Bahis siteleri, hükümet kısıtlamaları…
Devamını Oku -
Betvast Giriş Adresi Nedir
Online bahis ve casino oyunlarına ilgi duyan pek çok kişi, Betvast’ın güvenilir ve heyecan dolu platformunu tercih etmektedir. Ancak, zaman…
Devamını Oku -
Kronik Yorgunluk ve Baş Etme Yöntemleri
Hepimiz bazen kendimizi yorgun hissedebiliriz ama bu sıklıkla oluyor ise kronik yorgunluk sendromunuz olabilir. Kronik yorgunluk sendromu (KYS) , çoğunlukla…
Devamını Oku -
Kilo Sorunu
Belki yıllardır kilo sorunu yaşıyorsunuz…Bedeninizin aldığı şekil yüzünden çok mutsuzsunuz ve bu sizi mucizevi, çabuk işe yarayacak bir formül aramaya…
Devamını Oku -
Ek Gıdalara Geçişte 10 Altın Kural
Ek gıdalara zamanında geçiş yapmak. Sadece anne sütü alan bebeklerde 6. ayda, mama ile beslenen bebeklerde ise 4.…
Devamını Oku -
Sosyal Medya Kendi Gerçeklerimiz ve Yaşamın Gerçekleri ile Aramızı Mı Bozuyor?
Sosyal medya bizim kim olduğumuzla ilgili veriyi toplayarak; kim olmamız, neye benzememiz gerektiğini bizlere işliyor. Nasıl giyinmeliyiz, nasıl görünmeliyiz, nasıl…
Devamını Oku -
Çocuklarda Yüksek Tansiyon Olur Mu?
Tansiyon yüksekliği, şeker hastalığı (Tip 2 DM), kan yağlarında yükseklik ve bunlara bağlı kalp hastalıkları gibi yetişkin dönemde görülen hastalıkları…
Devamını Oku -
Uykunun Önemi ve Ağrıya Bütünsel Yaklaşım
Meslek hayatımın başından beri ağrı ile uğraşan bir hekim olarak ağrının, bir kök neden sonucu ortaya çıkan uyarıcı bir semptom…
Devamını Oku -
İlişkilerde Çatışma
Çatışma her yakın ilişkide kaçınılmazdır. Bazı çiftler çatışmalarını açık ve doğrudan ortaya koyarken diğerleri inkar etmeye veya bastırmaya çalışır ya…
Devamını Oku -
Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) ve Ebeveynlik
Farkındalık, anı yaşama pratiğidir. Bu, dünyanın neresinde olduğunuzun, ne düşündüğünüzün, içte ve dışta nasıl hissettiğinizin farkında olduğunuz anlamına gelir. Sadece…
Devamını Oku -
İçinizdeki Çocuğu Bulmak ve Tanımak
Muhtemelen daha önce içinizdeki çocuğa birkaç göndermede bulunmuşsunuzdur. Parkta salıncaklardan atlarken ya da havuza dalarken “İçimdeki çocuğu yönlendiriyorum” diyebilirsiniz. Psikiyatr…
Devamını Oku -
Rokubet Güncel Adres: Yeni Nesil Canlı Bahis Deneyimi
Spor bahisleri tutkunları için Rokubet ayrıcalıklı bir deneyim sunmaya devam ediyor. Yepyeni arayüzü ve zengin içeriği ile Rokubet, kullanıcılarına canlı bahis keyfini en…
Devamını Oku -
Ücretsiz Brawl Stars Elmas Hilesi: Sınırsız Elmas
Brawl Stars oyununda elmas, oyun içi satın alım gücü olan önemli bir kaynaktır. Oyunu daha da eğlenceli hale getirmek ve…
Devamını Oku -
Çocuklarda Teknoloji Bağımlılığı
Bağımlılık Nedir? Bağımlılık kavramı, kişinin herhangi bir madde, nesne, etkinlik veya davranışı sorunlar açmasına rağmen bu davranışları bırakamaması ve kendi…
Devamını Oku -
Kendinizi Yalnız Hissettiğinizde Yapabileceğiniz 13 Şey
Yalnızlık yaygın bir duygudur, ancak daha bağlı hissetmenize yardımcı olmak için atabileceğiniz adımlar bulunmaktadır. Müzik dinlemek, bir arkadaşınızı aramak, dışarıda…
Devamını Oku -
Psikoterapi Nedir?
Psikoterapi, eğitimli bir psikoterapist, psikiyatr, terapist veya danışmanla yaptığınız konuşmalara dayandığından bazen konuşma terapisi olarak adlandırılır. Siz ve terapistiniz hayatınızın…
Devamını Oku -
Stresi Azaltmanın 16 Yolu
Birçok insan her gün stres yaşar. İş, aile problemleri, maddi sıkıntılar, sağlık problemleri strese sebep olan durumlardandır. Bazı etmenler stresin…
Devamını Oku -
Oversize Tişört, Baskılı Tişört ve Paraşüt Pantolon Kombinleri
Oversize tişört, baskılı tişört ve paraşüt pantolon kombinleri son zamanlarda moda dünyasının en trend parçalarından biri haline gelmiştir. Bu rahat…
Devamını Oku -
En İyi Anime Önerileri – İzlemeye Değer Anime Serileri
Merhaba anime tutkunları! Bugün sizlere en iyi anime önerileri hakkında bilgi vereceğim. Anime dünyasında birbirinden farklı türlerde ve konularda pek çok dikkat…
Devamını Oku -
İnstagram Takipçi Satın Al: Doğru Yöntemler ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
Instagram takipçi satın almak, hesabınızın daha fazla etkileşim almasına ve daha geniş bir kitleye ulaşmasına yardımcı olabilir. Ancak bu işlemi…
Devamını Oku -
Ebeveynler, Karşılaştırma Tuzağına Düşmeyin
İnsanlar olarak çok fazla karşılaştırma yaparız. Bu sadece doğamızda vardır. Ve ebeveynler olarak, kendi çocuklarımızı büyütmeye çalışırken kendimizi odadaki diğer…
Devamını Oku -
Duygusal Açlığın Yeme Alışkanlığına Etkisi ve Sağlıklı Kurtuluş Yolları
Günümüz modern yaşam tarzında, duygusal açlık, yeme alışkanlıklarını etkileyen ve sağlık sorunlarına neden olan yaygın bir durumdur. Stres, üzüntü, kaygı…
Devamını Oku -
Deprem Sonrası Oluşan Travma Sonrası Stres Bozukluğu Nedir?
Deprem veya çoğu kez beklenmeyen bir afet sonucunda(kişiyi hazırlıksız yakalayan, kişiyi dehşet içinde bırakan, çaresizlik yaratan) gerçekleşen ruh sağlığı durumudur.…
Devamını Oku -
Aile Dizimi Nedir?
Aile dizimi terapisi, 1990’lı yıllarda Alman psikoterapist Bert Hellinger tarafından ortaya atılan bir psikoterapi yöntemidir. Bert Hellinger’e göre, ilişkilerde yaşanan…
Devamını Oku -
Obsesif Kompulsiz Bozukluk (OKB) Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Yolları
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), zihinsel sağlık alanında sıkça görülen bir durumdur ve bireyin günlük yaşamını olumsuz etkileyebilir. OKB Nedir? Obsesif…
Devamını Oku -
Erken Boşalma Nedir?
Erkeklerde erken boşalma cinsel birliktelik sırasında penisin vajina içerisindeyken istenilenden daha az sürede, istemsiz olarak boşalma durumuna denilmektedir. Erken boşalma…
Devamını Oku -
Şiddetli Afetlerin Toplumdaki Psikolojik Etkileri Çok Yönlü Olabilir
Travmatik olaylar, çocukların dünyaya bakışlarını etkileyebilir. Can kaybı, yaralanma ve maddi kayıplarla sonuçlanabilen afetlerin, bireylerde travmatik ve stresli tepkilere neden…
Devamını Oku -
Bal Çeşitleri (Çiçek, Karakovan, Çam ve Kestane Balı)
Kestane Balı Kestane balı, kestane çiçeklerinden toplanan nektarın arılar tarafından işlenmesiyle elde edilen koyu renkli bir baldır. Koyu renkli…
Devamını Oku -
Isı değişimleri, Vücut Direncini Düşürebiliyor
Vücut ısısının artması protein ve yağ dokularını olumsuz etkiliyor. Hava sıcaklıklarının değişken seyretmesinin vücut direncini düşürdüğüne dikkat çeken uzmanlar bu…
Devamını Oku -
Agorafobi ( Açık Alan Korkusu ) Nedir?
Agora Antik Yunan’da pazar yeri anlamında kullanılırdı. Agorafobi ise günümüzde kişinin kaçmasının zor olduğu, yardım ulaşmasının mümkün olmadığı, utandırıcı görünebileceği…
Devamını Oku