Diyetisyen Tavsiyeleri
-
Glisemik İndeks | Diyetisyen Tavsiyesi
Kan şekerinin doğru yönetimi , tüm kronik kompleks hastalıkların önlenmesi için gerekli ve çok önemlidir. Örneğin diyabette, bu hastalığın yarattığı…
Devamını Oku -
Brokoli | Diyetisyen Tavsiyesi
Brokoli ve Doğru Pişirme Yöntemleri ; Brokoli; K ve C vitamini, lif, potasyum, folik asit ve antioksidanlar açısından zengindir. 100…
Devamını Oku -
Glisemik İndeks ve Glisemik Yük Nedir? | Diyetisyen Tavsiyesi
Son yıllarda Ülkemizde yanlış, yetersiz beslenme ile hareketsizlikten kaynaklanan kronik hastalıklar ve beslenme bozuklukları yaygınlaşmaktadır. Bir yandan aşırı besin tüketimi…
Devamını Oku -
Şişli’de Bayanlar İçin Sevgililer Günü Etkinliği Düzenlenecek
Selamlar. Ece adım, 25 yaşındayım. Geçen hafta doğum günümdü. O zaman hesapladım son 2 senedir İstanbul Escort görüşmeleri yapıyorum. Şu…
Devamını Oku -
Şirinevler’de Bayanlar İçin Kişisel Gelişim Seminerleri Başlıyor
28 yaşında ve minyon bir kadınım, kızılım. İstanbul Escort olmaktan zevk alıyorum. Acaba benim gibi görüşmelerini gerçekten sadece eğlenmek adına…
Devamını Oku -
İstanbul’da Bayanlar İçin Konserler ve Festivaller Düzenleniyor
33 yaşına gelmişken birden nereden çıktı bu İstanbul Escort olma işi? İnanın bana ben de bazen anlamıyorum. Yine de söyleyebilirim,…
Devamını Oku -
Esenyurt’ta Bayanlar için Dans Kursları
22 yaşındayım ve kızılım. Gerçekten güzel bir kızıl İstanbul Escort bulmak ne kadar zor? Biliyor olmalısınız. 88 57 88 bedende…
Devamını Oku -
Beylikdüzü’nde Bayanların İstihdamı Artıyor
Her ne kadar İstanbul Escort da olsam erkeklerimle aramda olacak olan samimiyete önem veririm. Samimi bir sohbettir sıcak sevişmelerin kapısını…
Devamını Oku -
Bahçeşehir’de Yaşayan Bayanların En Sevdiği Aktiviteler
Sekste konunun sadece sen olduğunu mu sanıyorsun. Belki başka bir kadınla zaman geçirirken durum böyle olabilir ama ben İstanbul Escort…
Devamını Oku -
Avcılar’da Bayanlar için Yoga, Pilates ve Zumba Dersleri Başlıyor
63 kilodayım ve esmerim. Memelerim olay… meme arası seksle sizi eğlendirmeyi seviyorum. Hatta blowjob yapabilirim. Ben asla basit olayları yaşarken…
Devamını Oku -
Sağlıklı Bir Kilo Kaybı İçin Nelere Dikkat Etmeliyiz? | Diyetisyen Tavsiyesi
Tüm Dünya’da ve Türkiye’de artan obezite prevalansı (görülme sıklığı) ile birlikte, kronik hastalıkların görülme sıklığı da artmaktadır. Obezite…
Devamını Oku -
Ortoreksiya Nervoza -Sağlıklı Beslenme Takıntısı | Diyetisyen Tavsiyesi
Ortoreksiya nervoza, sağlıklı beslenme takıntısıdır. Anoreksiya- Bulimiya Nervoza hastalarının aksine, Ortoreksiya hastaları kilo vermek veya zayıf olmaktan ziyade gıdanın kalitesine…
Devamını Oku -
Yağ Türleri ve Özellikleri | Diyetisyen Tavsiyesi
Yağ tüketimi ve tüketilmesi gereken yağ çeşidi yıllardır tartışmalı olan bir konudur.Sanılanın aksine, yağdan diyetten tamamen çıkarılmaması gereken oldukça önemli…
Devamını Oku -
Yeme Hızının Etkileri | Diyetisyen Tavsiyesi
Kilo vermek istediğimiz dönemde genel olarak bir çoğumuz kalori açığı oluşturmaya odaklanır ve diğer parametreleri gözden kaçırabiliriz. Sanılanın aksine kilo…
Devamını Oku -
Uyku Düzeninin Yemek Düzenine Etkileri | Diyetisyen Tavsiyesi
Beslenme düzeni ve alışkanlıklar, kişilerin psikolojik,sosyal birçok faktörden etkilenmektedir. Uyku düzeni ve uykuda geçen süre de beslenme alışkanlıklarını ciddi şekilde…
Devamını Oku -
Glutensiz Diyet Kilo Verdirir Mi? | Diyetisyen Tavsiyesi
Daha önceki yazılarımızda glutensiz diyetin hangi durumlarda uygulanması gerektiğine değindik ancak son yıllarda glutensiz diyet yalnızca gluten ile ilgili problemi…
Devamını Oku -
Doğru ve Tarafsız Sakarya Haberleri Sitesi
Sakarya haber sitesi olarak bizler, şehrimizin güncel olaylarını ve haberlerini anbean takip ederek sizlere sunmaktan mutluluk duyuyoruz. Her gün yeni…
Devamını Oku -
Ketojenik Diyet | Diyetisyen Tavsiyesi
Her popüler olanın, çok konuşulanın bizim için en iyisi olduğu aldatmacasına kanmamamız gereken en önemli konudur sağlık.. Her gün yüzlerce…
Devamını Oku -
Diyet Bağışıklık Sistemini Güçlendirir Mi, Düşürür Mü? | Diyetisyen Tavsiyesi
Bağışıklık sistemi vücudumuzun savunma mekanizmasıdır ve gece gündüz demeden çalışmaya devam eder. Böylece bizi hastalıklara karşı koruyarak daha kaliteli bir…
Devamını Oku -
Diyet Yaparken Mısır Yenir Mi? | Diyetisyen Tavsiyesi
Yaz kış demeden mısırın her türlüsünü tüketiyor ve seviyoruz. Kimi zaman haşlanmış kimi zaman közlenmiş, konserve veya patlamış yani biz…
Devamını Oku -
16/8 Aralıklı Oruç Başlangıç Rehberi | Diyetisyen Tavsiyesi
Orucun faydaları saymakla bitmiyor. Bugünlerde popülerleşen aralıklı oruç ise sağlığımız üzerinde iyileştirici etkilere sahip olmakla biliniyor. Özellikle kilo vermek isteyenlerin…
Devamını Oku -
1 Ay İçinde 4 Kilo Vermenin En İyi Yolu | Diyetisyen Tavsiyesi
Kısa sürede fazla kilo vermeyi hedefleyen programlar veya şok diyetler her yanımızda. Öyle ki, bunlarla sık sık karşılaşıyoruz. İşte tam…
Devamını Oku -
Kilo Vermeye Çalışırken Yapılan 15 Yaygın Hata | Diyetisyen Tavsiyesi
Daha fit görünme isteği diyetlere ve diyet ürünlere olan ilgiyi bir hayli artırdı. Özellikle tatil önceleri hızlı kilo verme sevdası…
Devamını Oku -
Kıtlığı Önlemenin Yolu Sürdürülebilir Beslenmeden mi Geçiyor? | Diyetisyen Tavsiyesi
Sürdürülebilir beslenme yeni bir kavram değildir. Peki ne oldu da son zamanlarda sıkça duymaya başladık derseniz işte cevabı; dünya nüfusunun…
Devamını Oku -
Kış Sporu Yapanlar Nasıl Beslenmeli? | Diyetisyen Tavsiyesi
Havaların soğuması ile birlikte hem bağışıklık sistemi düşüyor hem de yetersiz beslenmeler ortaya çıkıyor. Durum böyle olunca da performans düşüklükleri…
Devamını Oku -
Ketojenik Diyet Zararlı Mı? | Diyetisyen Tavsiyesi
Son yıllarda popüler olan beslenme biçimlerinden biri de ketojenik diyet oldu. Önceleri epilepsi gibi nörolojik hastalıkların tedavisinde kullanılırken son zamanlarda…
Devamını Oku -
Kendinizi Yormadan Zayıflamanın 10 Etkili Yöntemi | Diyetisyen Tavsiyesi
Gün içinde her yere yetişmeye çalışıyoruz. Çok meşgul ve telaşlıyız. Öyle ki, yemek yapmaya dahi zaman bulamıyoruz. Durum böyle olunca…
Devamını Oku -
Karpuz Kilo Verme Konusunda Etkili Midir? | Diyetisyen Tavsiyesi
Karpuz, diyet listelerinde görmeye alışık olmadığımız bir meyve olarak biliniyor. Karpuzun listelerde sık tercih edilmeme sebebi ise içeriğindeki şeker oranı.…
Devamını Oku -
Krono Beslenme | Diyetisyen Tavsiyesi
Krononutrisyon, beslenmenin vücudunuzun sirkadiyen ritmiyle, vücudunuzun fiziksel, zihinsel ve duygusal döngülerini yöneten iç saatle nasıl ilişkili olduğunun incelenmesidir. Sirkadiyen ritminiz…
Devamını Oku -
1 Besin 3 Tarif: Enginar | Diyetisyen Tavsiyesi
Hazır tam mevsimindeyken sizlere mucizevi bir besinden bahsetmek istiyorum. Enginar çok yönlü bi besindir Beslenmede ki tüketim amacı çeşitli kanser…
Devamını Oku