-
Diyetisyen Tavsiyeleri
Eyvah! Sürekli Acıkıyorum! | Diyetisyen Tavsiyesi
Gün içerisinde sürekli acıkma hissi ile savaşanlar, kendini sürekli buzdolabının önünde bulanlar, çok sık saatler içerisinde elim ayağım titriyor hissi…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
İdeal Kilo Nedir ve İdeal Kilomuz Kaç Olmalıdır? | Diyetisyen Tavsiyesi
İdeal Kilo Nedir ve İdeal Kilomuz Kaç Olmalıdır?
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Aralıklı Oruç (intermittent fasting, IF) Diyeti | Diyetisyen Tavsiyesi
Intermittent Fasting yani aralıklı beslenme, beslenme ve açlık dönemleri arasında geçiş yapılan bir beslenme modelidir. Yenilmesi veya yenilmemesi gereken besinlere…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Bağışıklık Sistemini Güçlendirme | Diyetisyen Tavsiyesi
Koronavirüsü kâbusunun hayatımıza girmesiyle; bu hastalığa yakalanmamak için neler yapabileceğimizi düşünmeye başladık. Hijyen kurallarına uymanın ilk önceliğimiz olması gerektiği aşikâr.…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Evde Geçirdiğimiz Sürede Ağırlık Artışı Yaşamamak için Nelere Dikkat Etmeliyiz? | Diyetisyen Tavsiyesi
Dünyayı etkisi altına alan korona virüsle savaştığımız şu günlerde evde kalmak ve hijyen kurallarına dikkat etmenin alınabilecek en iyi önlemler…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Obez Olmamızın Tek Sebebi Genlerimiz Mi? | Diyetisyen Tavsiyesi
İyi beslenmiş anlamına gelen obezite, günümüzde sağlığı bozacak şekilde vücutta aşırı veya anormal miktarda yağ birikmesi olarak tanımlanmaktadır. Bu yağ…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Menisküs Tedavisi ve Menisküs Kök Hücre Tedavisi
Menisküs, diz ekleminde bulunan yarım ay şeklindeki kıkırdak yapılar olarak bilinir ve eklemdeki stabiliteyi sağlamak, darbelere karşı koruma sağlamak ve…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Hızlı ve Kalıcı Kilo Verme | Diyetisyen Tavsiyesi
Düzenli beslen! Öğün atlama! Akşam yemeklerini atlamak, öğle yemeğini meyve ile geçirmek, kalori kısıtlamasını düşünüp ara öğün yapmamak uzun vadede…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Eyvah! Diyetteyi, Kaçamak Yaptım! | Diyetisyen Tavsiyesi
Öncelikle diyet demek sağlıklı, dengeli ve düzenli beslenmeyi ‘’yaşam tarzı’’ haline getirebilmektir. Peki kimler ‘’evet ben bunu başarabiliyorum’’ diyebilir? Diyet…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
En İyi 12 Döner Merdiven Firması
Ahşap döner merdivenler ahşap malzemelerin kullanıldığı ve dairesel bir şekilde yukarı doğru dönerek çıkmaya veya inmeye imkan veren merdivenlerdir. Estetik…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
En İyi 8 Çatı Pencere Firması
Çatı penceresi bir çatıya entegre edilen ve çatıya ışık, hava ve manzara sağlamak için kullanılan bir pencere türüdür. Genellikle çatıların…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
En İyi 12 Çatı Merdiven Firması
Çatı merdiveni çatıya erişim sağlamak için kullanılan bir merdiven türüdür. Genellikle tavan arası veya çatı katı gibi yüksek bölgelere kolaylıkla…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Bel Çevresi Kalınlaşması | Diyetisyen Tavsiyesi
Bel çevresi yağlanmasının nedenleri nelerdir? Öncelikle abdominal yağlanma olarak tanımladığımız bel çevresi yağlanmasının oluşmasında altta insülin direnci, kortizol…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Diyabette Beslenme | Diyetisyen Tavsiyesi
Diabetes mellitus (yani şeker hastalığı), vücudun kan şekerini (glikoz) nasıl kullandığını etkileyen bir grup hastalığa işaret etmektedir. Glikoz sağlıklı bir…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Yüksek Kolestrolde Beslenme | Diyetisyen Tavsiyesi
Kolesterol, kanda bulunan mumsu bir maddedir. Vücudun sağlıklı hücreler oluşturmak için kolesterole ihtiyacı vardır, ancak yüksek kolesterol seviyeleri kalp hastalığı…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
AIDS ve Beslenme | Diyetisyen Tavsiyesi
Enfeksiyon hastalıkları ,tarihin en eski dönemlerinden bu yana insanlık için önemli bir sorun olmuştur.AIDS ve “HIV +”ise son yıllarda enfeksiyon…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Ekmek Yemeli Miyiz? | Diyetisyen Tavsiyesi
Ekmek, çocukluktan yetişkinliğe her dönemde bireylerin günlük beslenmesinde yer alan önemli bir besindir. Beslenmemizde büyük bir yeri olan ekmekle ilgili…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Fast Food | Diyetisyen Tavsiyesi
Önemli fast food zincirleri 1980’li yılların ortasından itibaren Türkiye’ye akın etti. Bu kadar genç ve eğitimsiz nüfusu nereden bulacaklardı ki?…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Gebelik ve Kilolar | Diyetisyen Tavsiyesi
Geçen yıl ( Haziran 2007 ) doğum yapmış bir anne olarak tecrübelerimi sizinle paylaşmak istedim. Aşağıda yazılanlar rutin bir gebeliğin…
Devamını Oku - Diyetisyen Tavsiyeleri