-
Diyetisyen Tavsiyeleri
Meyveler arasından neden ananası seçmeliyiz?
Herkese merhabalar. Bu hafta çok faydalı bir meyvemiz olan ananası konu alacağız. Yazımı kaleme alırken çok sevdiğim stajyer diyetisyenim Sevil…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Pirinç Pilavı mı, Bulgur Pilavı mı?
BULGUR Haydi şimdi pilav, çorba, salata, köfte ve daha çeşitli yemeklerimizde kullandığımız bulgurun yapısını, besin değerlerini ve faydalarını inceleyelim. Bulgur,…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Diyetisyen Beyza Yalav ile Tatlı Bir Röportaj
1Bize kendinizi tanıtır mısınız? Öncelikle merhabalar.Ben Beyza Yalav. Katip Çelebi Üniveristesi Haziran 2019 mezunuyum.Sonrasında 7-8 aylık bir iş arama dönemim…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Cola Mı? Coca Cola Zero Mu?
COCA COLA NEDİR? Coca Cola günümüzde fast food besinlerle birlikte tüketilen asitli bir içecektir. 1 kutu Colada 10 çay kaşığı…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Filtre Kahve Mi, Türk Kahvesi Mi?
Filtre Kahve Nedir? Günümüzde en fazla tüketilen kahvelerden biri olan filtre kahve su içerisinde çözünmeyen tıpkı çay gibi demlendikten sonra…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Zerdeçalın Faydaları | Dyt. Beyza Yalav
ZERDEÇAL Zerdeçal içerdiği antioksidant özellikleri ile halk sağlığının korunması amacıyla kullanılan bir bitkidir. Zerdeçal Curcuma longa bitkisinden elde edilmektedir. Genellikle…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
İş Yerinde Sağlıklı Beslenme Tüyoları
Meşgulken ve stres altındayken öğle yemeği seçiminiz sağlıksız olabilir. Bende sizler için iş yerinde nasıl sağlıklı beslenebileceğinizi kaleme alıyorum. Kahvaltı…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
SPOR YAPMAYI GERÇEKTEN BİLİYOR MUSUNUZ?
Sporla aranızdaki bağ çok güçlü olabilir ya zaman zaman pek çok spor dalıyla ilgilenmiş olabilirsiniz. Ancak uğraştığınız spor dalı ne…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Beyaz Et Mi, Kırmızı Et Mi?
KIRMIZI ET Mİ, BEYAZ ET Mİ? Herkese selamlar.. Bugün size hangi etten ne kadar tüketmemiz gerektiğini ve hangi etin daha…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Zeytinyağı Mı, Tereyağı Mı?
Herkese yeniden merhabalar, bugün günlük almamız gereken kalori miktarının ortalama %25-30’unu oluşturan ve kalori değeri en yüksek olan yağlardan bahsedeceğim.…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Hindistan Cevizi Yağı Koysam Yağ Yakar mı?
Oy gidi reklamların ve pazarlama stratejilerinin şişirdiği canım konular 🙈 Hadi bakalım neymiş yağlı kahve trendi bi bakalım canlarım ciğerlerim…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Yağlı Olmanız Sağlıksız Olduğunuzu Göstermez
Yağlı Olmanız Sağlıksız Olduğunuzu Göstermez
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Şeftalili Dondurma Nasıl Yapılır
Sevgili dostlarım bugün yaz aylarında içinizi ferahlatacak bir tarif olan Şeftalili Dondurma ile karşınızdayım. Bu basit ve hızlı yapılan dondurma…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Kolesterol düşüren 10 besin – Kolesterol düşürücü diyet
Dünyada ölüm nedenlerine baktığımızda ilk sırada kalp hastalıklarını görüyoruz. Kötü kolesterol olarak nitelendirdiğimiz “LDL kolesterol” ve trigliserid seviyelerinde yükseklik, aynı…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Besin Alerjisi – Besinlerin Vücudumuza Etkisi | Diyetisyentavsiyeleri.com
Yeterli ve dengeli beslenme büyüme ve gelişme için oldukça önemlidir. Besinlerden makro ve mikro besin öğelerini karşılamak için doğru besin…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Sağlıklı Beslenme – Hindistan Cevizi Yağı | Diyetisyentavsiyeleri.com
Hindistan cevizi yağı bitkisel doymuş yağlardandır, oda sıcaklığında (25 °C) katı halde bulunmaktadır. Hindistan cevizi yağı meyvesinin etli bölümünden elde…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Sağlıklı Beslenme – Migren | Diyetisyentavsiyeleri.com
Migren, genelde otonom sinir sisteminde görülen bazı belirtileri olan tekrarlayıcı orta şiddette ve şiddetli baş ağrısı ile karakterize kronik rahatsızlıktır.…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Sağlıklı Beslenme – 22 Maddede Karaciğer Yağlanmasına İyi Gelecek Öneriler | Diyetisyentavsiyeleri.com
Yapılabilecek en önemli madde beslenme şeklini değiştirmek ve fazla olan kiloların vermesidir. Alkollü içecekler tüketilmemelidir. Karaciğerin yükünü azaltmak için doğal,…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Kilo Vermek – Kilo Verme Döneminde Dikkat Edilmesi Gerekenler | Diyetisyentavsiyeleri.com
Yapılabilecek en önemli madde beslenme şeklini değiştirmek ve fazla olan kiloların vermesidir. Alkollü içecekler tüketilmemelidir. Karaciğerin yükünü azaltmak için doğal,…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Sağlıklı Beslenme – Chia Tohumunun 6 Faydası | Diyetisyentavsiyeleri.com
Chia tohumları yüzyıllardır sağlığa faydaları olduğu için kullanılmaktadır. İçerisinde bulunan antioksidanlar, lif ve omega-3 yağ asitleri kalp sağlığını iyileştirebilir, kemikleri…
Devamını Oku