Detoks Nedir?
Modern ömür içerisinde farkında olarak ya da olmayarak vücudumuza çok yükleniriz, soluduğumuz hava, içtiğimiz su, yediğimiz işlenmiş besinler, yaşadığımız gerilim vücudumuzda pek kolay atamayacağımız toksik birikim oluşturur. Hastalıklardan korunmak, gençlik enerjimizi ve görünümümüzü uzun yıllar devam ettirebilmek için vücudumuzdaki bu toksik birikimi dışarı atmamız gerekiyor.
Vücutta biriken toksinler beden sistemini düzensizleştirir. Detoks, BEDENDEN TOKSİNLERİ ATAR ve bedenin rahatlamasını sağlar. Bağışıklığı güçlendirir. Bedenden ödemin atılması,depresyonu mahzurlar. Detoks,hücrelerin yenilenmesini sağlar. Cildin hoş ve parlak olmasına yardımcı olur.
Kilo verebilmek, bilhassa yağ oranını düşürebilmek için,öncelikle bedendeki toksinlerin atılması gerekir. Lakin, bu formda sağlıklı kilo verilmeye başlanır. Günlük hayatınızda, bilerek veya bilmeyerek tükettiğiniz karbonhidratlar detoks programlarında sonlu olarak tüketilmeli. Nedeni ise çok çalışmış, yorulmuş olan pankreasınızı, sindirim sisteminizi ve karaciğerinizi dinlendirmektir.
DETOKS PROGRAMLARI
- Sıvı detoks
- Alkali detoks
- Çiğ beslenme detoksu
TOKSİNLER BEDENİMİZE NASIL GİRERLER?
*Yiyecekler yoluyla: Yağ,protein,tuz içeren yiyeceklerin fazla tüketilmesi sonucu
*Cilt yoluyla: Sağlığa uygun olmayan kremler,makyaj gereçleri,saç boyaları,vücut kremleriyle
*Solunum yoluyla: Kirli hava,havasız ortamlar,radyasyon,sigara dumanı,egzos dumanı v.b
Kısaca toksinler,vücudun tıkanmasına kirlenmesine neden olur.
BU TOKSİNLERİ BEDENDEN NASIL ATABİLİRİZ?
Toksinleri bedenden atma vazifesini üstlenmiş beş organımız vardır,
Bunlar,
- Karaciğer
- Bağırsaklar
- Akciğerler
- Cilt
- Böbrekler
Bu organların boşaltılması,temizlenmesi sayesinde beden toksinlerden arındırılır.Kan dolaşımı hızlanır. İşte,bu organların toksinlerin atılımının sağlaması için,belirli bir mühlet detoks yapılır.
DETOKS TAM OLARAK NE YAPAR?
- Sindirim sistemi dinlendirilir.
- Toksinler atılır.
- Kilo kaybı(yağ yakımı) sağlanır
- Hücreler onarılır.
- Bağışıklık sistemi güçlendirilir.
- Enerji depolanır
- Vücuttaki ödem atılır.
- Cilt daha sağlıklı bir görünüme kavuşur.
DETOKSU KİMLER YAPABİLİR?
- Kilo vermek isteyenler
- Aşırı gerilimli işlerde çalışanlar
- Kabızlık sorunu yaşayanlar
- Vücuttaki ödemi atmak isteyenler
- Sigara ve alkol alışkanlığı olanlar
- Sabah uyanmakta zorluk çekenler
- Kendisini yorgun ve güçsüz hissedenler
- Vücudunu şiş hissedenler
- Yeterli su içmeyenler
- Gaz sorunu yaşayanlar
DETOKSU KİMLER YAPAMAZ?
- Hamileler
- Sadece emzirenler(ek besin vermeyenler)
- Kan şekeri çok inişli çıkışlı olanlar
- Yaşı çok ilerlemiş olanlar
- Yüksek tansiyon hastaları
- Kanser hastaları
