Goji Berry Tüketmeniz İçin 10 Neden :
Dünyada uzun yıllardır kullanılan, ülkemizde de son vakitlerde ismini sıklıkla duyduğumuz goji berry kurt üzümü olarak da bilinmektedir. Besin bedelleri ve bedenimize yararlığı açısından çok pahalı olan bu besin, memnunluk meyvesi olarak anılmaktadır. Birçok yararlığı bir ortada sağlayan ender meyvelerdendir. Bu nedenlerden ötürü Çinliler yaklaşık 2000 yıldır tıp alanında bu meyveyi kullanmaktadır.
1. Yüksek antioksidan içerdiğinden, bedeni hür radikallerin tesirinden korur ve yaşlanmaya karşı muhafaza sağlar.
2. Çok düzgün bir C vitamini kaynağı olan goji berry, bağışıklık sistemini güçlendirmektedir.
3. İçeriğinde bulunan ve çok güçlü bir antioksidan olan germanyum sayesinde kansere karşı korur.
4. Goji berry, kan şekerini istikrarlar ve gün içinde tokluk hissinizi arttırır.
5. Metabolizmanızı hızlandırarak, yağ yakımını takviyeler.
6. Güç ve dayanıklılığı arttırır.
7. İçerdiği zeaksatin sayesinde göz sıhhatini müdafaaya yardımcıdır.
8. Beta karoten açısından güçlü olan bu meyve, hücrelerin sağlıklı gelişmesinde ve cilt sıhhatinin korunmasında faaldir.
9. Kalp sıhhatini korur ve kolesterolü istikrarlar.
10. Kan basıncını istikrarlar.
Bedenimiz için birçok yararlığı olan goji berrynin tüketim ölçüsü natürel ki öbür besinler üzere epey kıymetlidir. Hiçbir besin mucizevî değildir ve sınırsız tüketilemez. Bu nedenle günlük olarak ortalama 1 yemek kaşığı goji berryi orta öğünde meyve olarak tercih edebilir, yoğurdunuza ekleyebilir yahut çay olarak tüketebilirsiniz.
