Yemek yedikten sonra mide içeriğinin yemek borusuna kaçması durumuna denir. Ağza geldiğinde istenmeyen makûs kokulu, acı bir tat verir. Şahısta mide yanması, bulantı, öğürme yahut karın kaslarında kasılma olmaksızın, asidik mide içeriği ve birlikte az ölçüde besinin yemek borusuna ulaşması, yutma zahmeti yahut ender görülen yutma sırasında ağrı oluşması görülen bulgular ortasındadır.
PEKİ, HANGİ BESLENME FORMU VE METABOLİK OLAY İLE BİRLİKTE REFLÜ MEYDANA GELİR?
-
Gebelik periyodunda gastrin, östrojen ve progesteron hormonlarının artmasıyla bir arada reflü şikâyetlerinde artış görülmesi
-
Yüksek yağlı besinler, çikolata, alkol, kafein, nane tüketimi
-
Alkol, kahve ve acı baharatlar(karabiber, kırmızıbiber vb.) midedeki asit salgısını arttırarak reflüye neden olması
-
Fazla yemek yiyerek mide yükünü arttırmak
-
Hızlı yemek yeme (iyi çiğnemeden yutma)
-
Yağlı kızartma ve kavurma üzere besinlerin tüketilmesi
-
Yemek yedikten çabucak sonra yatılması
-
Fazla salçalı ve soslu besinlerin tüketilmesi
-
Stres
-
Kemeri çok sıkmak, korse kullanmak
TEDAVİ
-
Mide basıncını arttıran sıkı kemer kullanımı üzere uygulamalardan kaçınılmalıdır.
-
Yemek yedikten çabucak sonra yatılmamalıdır, uyumadan en az 3-4 saat evvel yemek yenebilir.
-
Yataklarının baş kısımları bel hizasının 20-25 cm üstünde olmalıdır. Sol yana yatmak reflü şikayetlerini azaltır.
-
Sigara ve alkol kullanılmaması gerekir.
-
Az az ve sık sık beslenme
-
Besinleri süratli yemeden düzgünce çiğnemeli
-
Yemekten sonra ağır fizikî aktiviteler yapılamamalı
-
Diyetteki protein içeriği arttırılıp; yağ ve yağlı besinler (krema, mayonez, soslar vb.), siyah çay, kahve, çikolata, nane, soğan üzere besinlerin tüketimi azaltılır.
-
Acı baharatlar, karbonatlı içecekler, domates, turunçgiller, kahve, çok sıcak ve çok soğuk besinler tüketilmemelidir.
-
Reflünün en tesirli ilacı yemeklerden evvel iki bardak ve sonrasında bir bardak su içmektir.
