Diyetisyen Tavsiyeleri
-
Kahvaltı Zayıflamada Neden Önemlidir? | Diyetisyen Tavsiyesi
Güne zinde ve dinç başlamanın altın kurallarından biri iyi hazırlanmış bir kahvaltı yapmaktır.Gece son öğünden sabaha kadar vücut dinlenme pozisyonundadır…
Devamını Oku -
Zayıflama Çayları İsimleri | Diyetisyen Tavsiyesi
Tek başına bitkilerden hazırlanan çaylar olabildiği gibi çeşitli bitkilerin karıştırılmasıyla ortaya çıkan çaylar da mevcuttur. Günümüzde adından sıkça söz ettiren…
Devamını Oku -
Sirke İle Zayıflama | Diyetisyen Tavsiyesi
Zayıflamayla ilgili konularda sirkenin adını hemen duyabilirsiniz. Yemeklerinize tat ve çeşni kazandırmak amacıyla kullandığınız sirkenin kış aylarında hastalıklara karşı koruyucu…
Devamını Oku -
Acı Çehre Otuyla Zayıflama | Diyetisyen Tavsiyesi
Kilo vermek için başvurulan bir yöntem de acı çehre otu içmek veya yemektir. Kaynamış suyun içerisinde demleme yoluyla hazırlanabilen bu…
Devamını Oku -
Nar Sirkesi ile Zayıflama | Diyetisyen Tavsiyesi
Kış mevsimi meyvelerinden biri olan narın faydasını taze halinde gördüğümüz kadar sirke şeklinde tüketiminde de görmekteyiz. İçerisinde bol miktarda mineral…
Devamını Oku -
Soğan Kürü İle Zayıflama | Diyetisyen Tavsiyesi
Soğan çok güçlü bir antibiyotik ve antioksidan kaynağıdır. Soğan suyunda bulunan kükürtlü bileşenler astım hastalarında olumlu etkiler gösterir. Kadınlarda menopoz…
Devamını Oku -
Maydanoz Suyu İle Zayıflama | Diyetisyen Tavsiyesi
Maydanoz diğer koyu yapraklı sebzeler gibi diüretik yani idrara çıkarma özelliği olan ve ödem söktürücü bir sebzedir. Bu nedenle maydanozu…
Devamını Oku -
8 Adımda Ramazan Diyeti | Diyetisyen Tavsiyesi
Ramazan diyeti hangi noktalara dikkat etmemiz gerekir? Nasıl bir beslenme programı uygulamalıyız? Oruç tutarken nasıl beslenmeliyiz? Uzun süren açlıkta daha…
Devamını Oku -
Ramazan Ayında Nasıl Beslenmeliyiz ? | Diyetisyen Tavsiyesi
11 ayın sultanı ramazan ayı kapımızda…Ramazan ayı geldiğinde sofralarımız da şenlenir..Ramazan ayında beslenme düzenimiz değişir genellikle 3-4-5 öğün beslenilirken ramazanda…
Devamını Oku -
Besinler İle Bağışıklığını Güçlendir | Diyetisyen Tavsiyesi
Yaz döneminin bitmesi ve sonbahar mevsimine girilmesiyle birlikte hava değişimleri bir çok bireyi etkilemeye başladı,enfeksiyonların görülme sıklığı arttı.Mevsim geçişlerinde hastalıklara…
Devamını Oku -
Diyet Özgürlüktür | Diyetisyen Tavsiyesi
Diyet denilince akla gelen ilk şeyler; aç kalmak,sevdiğin yiyecekleri tüketememek,tüm alışkanlıklarından vazgeçmektir.Halbuki diyet sağlıklı beslenmektir.Vücudunun ihtiyacı olan besin öğelerinden yeterli…
Devamını Oku -
Görünmeyen Kalorilerin Farkında Mısınız? | Diyetisyen Tavsiyesi
Ne yaptıysanız kilo veremediniz mi,hep tartıda aynı rakamı görmekten bıktınız mı? Verilemeyen son 3-5 kilonuz mu var ? Kilo vermenizi…
Devamını Oku -
Market Alışverişinde Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar | Diyetisyen Tavsiyesi
Sağlıklı beslenmenin başladığı ve sağlığı riske atacak besinlerin bulunduğu yer marketler….Marketlerde alıveriş yaparken nelere dikkat etmeliyiz ? Market alışverişlerinin ipuçları……
Devamını Oku -
Covid-19'a Karşı Güçlü Bir Beslenme Nasıl Olmalıdır? | Diyetisyen Tavsiyesi
Covid-19’a Karşı Güçlü Bir Beslenme Nasıl Olmalıdır?
Devamını Oku -
Kilo Vermek | Diyetisyen Tavsiyesi
Sıcağın bunalttığı bu günlerde nefes alışımızı ve hareketimizi zorlayan kilolarınızdan gün geçtikçe dert yanar hale geldiğinizi biliyorum. Peki nedir bizi…
Devamını Oku -
Hashimato Tiroiditi Deyip Geçmeyin! Kendine Düşman Vücutlar! | Diyetisyen Tavsiyesi
Son dönemde şeker hastalığı, insülin direnci, obezite derken bir de karşımıza Haşimato tiroiditi çıktı. Hepimizin ailesinde guatrı var deyip geçtiğimiz…
Devamını Oku -
Arnavutköy Oto Ekspertiz Hizmeti
Arnavutköy oto ekspertiz hizmeti, ikinci el otomobil alım satım süreçlerinde güvenilirlik ve şeffaflık sağlayan önemli bir adımdır. Araç alırken veya…
Devamını Oku -
Bağışıklığı Düzenleyen 8 Besin | Diyetisyen Tavsiyesi
Koronavirüs salgınının görünmesiyle beraber hayatımıza yeni bir kavram daha girdi: Bağışıklık sistemi. Bağışıklık sistemi vücudumuzun yabancı etmenlere karşı geliştirdiği savunma…
Devamını Oku -
Zinde Kalmak İçin Beslenme Önerileri | Diyetisyen Tavsiyesi
Yataktan kolay çıkmak için yiyin. Kapalı, yağmurlu havalarda uyanmak, yataktan kalkmak çileye mi dönüşüyor? İşin sırrı zindelikte. İşte ertesi gün…
Devamını Oku -
Vücudumuzu Yenileyen Besinler | Diyetisyen Tavsiyesi
Spor sonrasındaki beslenmeniz umursamazca beslenebileceğiniz bir öğün değil. Çünkü kuvvetli bir antrenman sonrası alınan duştan sonra vücudunuza aldığınız besin, vücudunuzun…
Devamını Oku -
Vejeteryanların Kas Dokularını Korumak ve Arttırmak İçin Neler Yapmaları Gerekir? | Diyetisyen Tavsiyesi
Kas dokusunu artırmak için, kadar egzersiz yapmak da önemlidir. Eğer yiyecek tüketimi artırılır, egzersiz yapılmazsa yağ dokusu artmaktadır. Kas hücrelerinin…
Devamını Oku -
Soğuk Havalarda Güç Veren Yiyecekler | Diyetisyen Tavsiyesi
Kışın gerçekten geldiğine artık hiç şüphemiz kalmadı. İşte bu yiyecek ve içecekler, özellikle soğuk havalarda dışarıda spor yapmayı sevenlere aradıkları…
Devamını Oku -
İnternet kullanıcılarının her geçen gün artmasıyla birlikte, gizlilik ve güvenlik konuları da önem kazanmaktadır.
İnternet kullanıcılarının her geçen gün artmasıyla birlikte, gizlilik ve güvenlik konuları da önem kazanmaktadır. Proxy hizmetleri, çevrimiçi kimliğinizi korumanıza ve…
Devamını Oku -
Karın Bölgesini İnceltmek İçin Öneriler | Diyetisyen Tavsiyesi
Stresinizi atın: Yaşadığınız küçük bir streste bile beyin kortizol üretimini artırır. Bu da karın bölgesinde ekstra yağ depolanmasına…
Devamını Oku -
Mutluluk Salgılayan Besinler | Diyetisyen Tavsiyesi
Bunları yiyen mutlu oluyor! Belli ki güneşi bir süre göremeyeceğiz. İçimiz ister istemez sıkılacak. İyi haber: biraz keyiflenmek için tek…
Devamını Oku -
Besinlerle Özgüveniniz Yerine Gelsin | Diyetisyen Tavsiyesi
Evet … Özellikle sert geçen kış şartları, bağışıklığımızı düşürmesinin yanında, psikolojik olarak da hepimizi olumsuz etkileyen etmenlerin başında. Psikologlar “…
Devamını Oku -
Çocukluk Dönemi Beslenmesi ve Önemi | Diyetisyen Tavsiyesi
Çocukluk; fiziksel, bilişsel ve sosyal büyüme ve gelişmenin olduğu beslenme alışkanlıklarının geliştiği bir dönemdir. Çocukların sağlığı ve sağlıklı bir birey…
Devamını Oku -
Sosyal Medya Bayilik Paneli Kimler Tarafından Kullanılmalı?
Sosyal medya bayilik paneli, sosyal medya etkileşimlerini artırmak veya hesapları daha görünür hale getirmek isteyen kişiler ve işletmeler tarafından kullanılan…
Devamını Oku -
Diyabet (Şeker) Hastaları Nasıl Beslenmeli? | Diyetisyen Tavsiyesi
Diyabet (Şeker) Hastaları Nasıl Beslenmeli?
Devamını Oku