Diyetisyen Tavsiyeleri
-
Eyvah! Sürekli Acıkıyorum! | Diyetisyen Tavsiyesi
Gün içerisinde sürekli acıkma hissi ile savaşanlar, kendini sürekli buzdolabının önünde bulanlar, çok sık saatler içerisinde elim ayağım titriyor hissi…
Devamını Oku -
İdeal Kilo Nedir ve İdeal Kilomuz Kaç Olmalıdır? | Diyetisyen Tavsiyesi
İdeal Kilo Nedir ve İdeal Kilomuz Kaç Olmalıdır?
Devamını Oku -
Aralıklı Oruç (intermittent fasting, IF) Diyeti | Diyetisyen Tavsiyesi
Intermittent Fasting yani aralıklı beslenme, beslenme ve açlık dönemleri arasında geçiş yapılan bir beslenme modelidir. Yenilmesi veya yenilmemesi gereken besinlere…
Devamını Oku -
Bağışıklık Sistemini Güçlendirme | Diyetisyen Tavsiyesi
Koronavirüsü kâbusunun hayatımıza girmesiyle; bu hastalığa yakalanmamak için neler yapabileceğimizi düşünmeye başladık. Hijyen kurallarına uymanın ilk önceliğimiz olması gerektiği aşikâr.…
Devamını Oku -
Evde Geçirdiğimiz Sürede Ağırlık Artışı Yaşamamak için Nelere Dikkat Etmeliyiz? | Diyetisyen Tavsiyesi
Dünyayı etkisi altına alan korona virüsle savaştığımız şu günlerde evde kalmak ve hijyen kurallarına dikkat etmenin alınabilecek en iyi önlemler…
Devamını Oku -
Obez Olmamızın Tek Sebebi Genlerimiz Mi? | Diyetisyen Tavsiyesi
İyi beslenmiş anlamına gelen obezite, günümüzde sağlığı bozacak şekilde vücutta aşırı veya anormal miktarda yağ birikmesi olarak tanımlanmaktadır. Bu yağ…
Devamını Oku -
Menisküs Tedavisi ve Menisküs Kök Hücre Tedavisi
Menisküs, diz ekleminde bulunan yarım ay şeklindeki kıkırdak yapılar olarak bilinir ve eklemdeki stabiliteyi sağlamak, darbelere karşı koruma sağlamak ve…
Devamını Oku -
Hızlı ve Kalıcı Kilo Verme | Diyetisyen Tavsiyesi
Düzenli beslen! Öğün atlama! Akşam yemeklerini atlamak, öğle yemeğini meyve ile geçirmek, kalori kısıtlamasını düşünüp ara öğün yapmamak uzun vadede…
Devamını Oku -
Eyvah! Diyetteyi, Kaçamak Yaptım! | Diyetisyen Tavsiyesi
Öncelikle diyet demek sağlıklı, dengeli ve düzenli beslenmeyi ‘’yaşam tarzı’’ haline getirebilmektir. Peki kimler ‘’evet ben bunu başarabiliyorum’’ diyebilir? Diyet…
Devamını Oku -
En İyi 12 Döner Merdiven Firması
Ahşap döner merdivenler ahşap malzemelerin kullanıldığı ve dairesel bir şekilde yukarı doğru dönerek çıkmaya veya inmeye imkan veren merdivenlerdir. Estetik…
Devamını Oku -
En İyi 8 Çatı Pencere Firması
Çatı penceresi bir çatıya entegre edilen ve çatıya ışık, hava ve manzara sağlamak için kullanılan bir pencere türüdür. Genellikle çatıların…
Devamını Oku -
En İyi 12 Çatı Merdiven Firması
Çatı merdiveni çatıya erişim sağlamak için kullanılan bir merdiven türüdür. Genellikle tavan arası veya çatı katı gibi yüksek bölgelere kolaylıkla…
Devamını Oku -
Bel Çevresi Kalınlaşması | Diyetisyen Tavsiyesi
Bel çevresi yağlanmasının nedenleri nelerdir? Öncelikle abdominal yağlanma olarak tanımladığımız bel çevresi yağlanmasının oluşmasında altta insülin direnci, kortizol…
Devamını Oku -
Diyabette Beslenme | Diyetisyen Tavsiyesi
Diabetes mellitus (yani şeker hastalığı), vücudun kan şekerini (glikoz) nasıl kullandığını etkileyen bir grup hastalığa işaret etmektedir. Glikoz sağlıklı bir…
Devamını Oku -
Yüksek Kolestrolde Beslenme | Diyetisyen Tavsiyesi
Kolesterol, kanda bulunan mumsu bir maddedir. Vücudun sağlıklı hücreler oluşturmak için kolesterole ihtiyacı vardır, ancak yüksek kolesterol seviyeleri kalp hastalığı…
Devamını Oku -
AIDS ve Beslenme | Diyetisyen Tavsiyesi
Enfeksiyon hastalıkları ,tarihin en eski dönemlerinden bu yana insanlık için önemli bir sorun olmuştur.AIDS ve “HIV +”ise son yıllarda enfeksiyon…
Devamını Oku -
Ekmek Yemeli Miyiz? | Diyetisyen Tavsiyesi
Ekmek, çocukluktan yetişkinliğe her dönemde bireylerin günlük beslenmesinde yer alan önemli bir besindir. Beslenmemizde büyük bir yeri olan ekmekle ilgili…
Devamını Oku -
Fast Food | Diyetisyen Tavsiyesi
Önemli fast food zincirleri 1980’li yılların ortasından itibaren Türkiye’ye akın etti. Bu kadar genç ve eğitimsiz nüfusu nereden bulacaklardı ki?…
Devamını Oku -
Gebelik ve Kilolar | Diyetisyen Tavsiyesi
Geçen yıl ( Haziran 2007 ) doğum yapmış bir anne olarak tecrübelerimi sizinle paylaşmak istedim. Aşağıda yazılanlar rutin bir gebeliğin…
Devamını Oku -
-
Kurban Bayramı’nda Nasıl Beslenmeliyiz? | Diyetisyen Tavsiyesi
“Ah o eski bayramlar nerede..” diye geçmişe özlem duyacağımız bir kurban bayramı bizleri bekliyor. Ülkemizi, hatta tüm dünyayı etkisi altına…
Devamını Oku -
Aronya Meyvesi Nedir? | Diyetisyen Tavsiyesi
Chokeberry olarak bilinen ARONYA meyvesinin etkileri ve sağlığa yararları ile ilgili yapılan yayınlar açısından çok zengin bir içerikle karşılaşıyoruz. Hatta…
Devamını Oku -
Bayramda Beslenme | Diyetisyen Tavsiyesi
Bayramda kavurma tüketmek doğru mu? Eğer tüketilebiliyorsa ne kadar olmalı? Nelere dikkat edilmeli? BAYRAMDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER 10 MADDEDE DERLEDİM…
Devamını Oku -
Balık ve Faydaları | Diyetisyen Tavsiyesi
Balık besleyici gıda bakımından çok sağlıklı ve besin değeri açısından zengin bir besindir. Balıkta içerik açısından ciddi miktarda yüksek vitamin…
Devamını Oku -
Balık ve Faydaları | Diyetisyen Tavsiyesi
Balık besleyici gıda bakımından çok sağlıklı ve besin değeri açısından zengin bir besindir. Balıkta içerik açısından ciddi miktarda yüksek vitamin…
Devamını Oku -
8 Mart Kadınlar Gününe Özel | Diyetisyen Tavsiyesi
Yaşlanmak; oluşan yanma reaksiyonları(oksidasyon) ve aktif iltihabi reaksiyonlar (inflamasyon) ile tetiklenen tahrip olma sürecinin adıdır. Bunu engelleyebilmek sonsuz güzellik ve…
Devamını Oku -
Yaz Aylarında Beslenme | Diyetisyen Tavsiyesi
Yaz mevsimi ve sıcaklık artışı ile birlikte bedenimizde birçok değişiklik meydana gelmektedir. Sıcaklık artışı ile birlikte vücut ısısı artmakta ve…
Devamını Oku -
Ankara Diş Hekimi: Dt. Kutay Görücü ve Diş Sağlığı
Ankara, Türkiye’nin başkenti ve en büyük şehirlerinden biridir. Bu büyük şehirde birçok diş hekimi bulunmaktadır ve Ankara diş hekimleri, geniş…
Devamını Oku -
Betortam ile Bahis Keyfi
Bahis dünyasının önde gelen isimlerinden biri olan Betortam.net, heyecan dolu oyun deneyimi ve zengin bahis seçenekleriyle kullanıcılarına eşsiz bir platform…
Devamını Oku -
Selülit Yok Edici Bir Diyet İçin | Diyetisyen Tavsiyesi
Selülit cilt altında yağ hücrelerinin ve bağ dokusunun yapısının değişmesi ile oluşur. Çoğunlukla oluşma nedenleri; hormonlar, cinsiyet, beslenme alışkanlıklar, yaşam…
Devamını Oku