-
Diyetisyen Tavsiyeleri
Reishi Mantarı | Diyetisyen Tavsiyesi
Reishi mantarı, lingzhi olarak da bilinen ve sıvı olarak özünün tüketildiği bir mantar türüdür. Reishi yenilebilir bir mantar değildir. Reishi…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Su (Suz) Musunuz? | Diyetisyen Tavsiyesi
Merhabalar herkese ! Bizim için ayrılan bu sayfada sizlerle yeni bir başlangıç yapacağız ve sağlıklı beslenmenin gizemli kapılarını aralayacağız. Bugünün…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Bariatrik Cerrahi Diyetisyenliğinde Amaç Nedir? | Diyetisyen Tavsiyesi
1) Kişi hastanede sabah gözünü açınca ilk ne soruyor şimdi yeme sürecim ne ile başlayacak? 2) Diyelim ki ne ile…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Neden Ekmek Tüketmeliyiz? | Diyetisyen Tavsiyesi
Ekmek Undan Gelen Vitamin Mineralin Yanında Sağlıklı Karbonhidratları Ve Proteinleri Taşır. Günlük Protein İhtiyacınızın Bir Kısmını Karşılar. Buğday Unundan Yapılmış…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
22 Diyet Hatası | Diyetisyen Tavsiyesi
Her şeyi doğru yapıyorsun ancak inatçı kilolardan bir türlü kurtulamıyor musun? 22 hatadan bir kaçını belki sende yapıyorsun! Tam Anlamı…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Limonlu Su İle Güne Başlamak | Diyetisyen Tavsiyesi
Limonlu su sağlığa faydalı mı? Yoksa hiçbir etkisi yok mu? Bakalım bilimsel içerikler bizlere ne diyor! Limonlu suyun sağlığa faydalarını…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Kilo Vermek İçin Hangi Vitaminleri Almalıyız? | Diyetisyen Tavsiyesi
Kilo vermek birkaç sihirli hap çıkarmak kadar kolay değildir. Bununla birlikte, vücudumuzun kilo vermede mümkün olduğu kadar verimli bir şekilde…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Renkler ve Beslenme | Diyetisyen Tavsiyesi
Artık hepimiz biliyoruz ki tabaklarımız rengârenk olmalı, her sebze ve meyve sahip olduğu renk ile başka başka alt besin öğelerine…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Kahve ve Sağlık | Diyetisyen Tavsiyesi
Kahve; içinde kafein, diterpen alkoller ve klorojenik asit gibi binden fazla biyolojik olarak aktif bileşiğe sahip kompleks bir içecektir. Kahvenin…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Polistik Over Sendromu ve Beslenme | Diyetisyen Tavsiyesi
Polikistik over veya polikistik over sendromu kelimelerini kadın üreme sistemi üzerine çalışmaları veya uzmanlığı olan kişiler, bunların son dönemlerde ne…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Ketojenik Diyet | Diyetisyen Tavsiyesi
Ketojenik diyet 1920’li yıllarda epilepsi hastalığının tedavisinde kullanılmaya başlanmış, 1990’lı yıllarda kanser hastalığının tedavisinde kullanılmış, günümüzde ise zayıflama sürecinde uygulanan…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Kırmızıdan Gelen Sağlık | Diyetisyen Tavsiyesi
Kırmızı meyve ve sebzeler içerdikleri birçok madde sayesinde beslenmemizde özel bir yer teşkil etmektedirler. Gelen yaz ayları ile beraber mutfaklardaki…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Kış Sebzeleriyle Yaz Mevsiminden Kalan Kilolardan Kurtulun! | Diyetisyen Tavsiyesi
Fazla kilosu olan hemen hemen her birey yaz aylarına girerken kilo vermenin bir yolunu arar. Kimisi doğru formülü bulur, uygular…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Omega 3 Yağ Asidi Nedir? | Diyetisyen Tavsiyesi
Yağlar doymuş ve doymamış yağlar olarak ikiye ayrılır. Doymuş yağlar; kırmızı et, tavuk eti, süt, yoğurt, peynir, tereyağ gibi besinlerde…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
İnsülin Nedir? | Diyetisyen Tavsiyesi
İnsülin, pankreasın beta hücrelerinden salgılanan bir hormondur. İnsülinin görevi vücudun glukozu enerji olarak kullanmasına yardım etmektir. Pankreas herhangi bir özel…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Vejetaryen ve Vegan Beslenme | Diyetisyen Tavsiyesi
Vejetaryenlik, hayvansal kaynaklı gıdaları sınırlı miktarda veya hiç tüketmeyen ve bunların yerine bitkisel kaynaklı besinlerin tüketildiği bir beslenme şeklidir. Veganlık…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Egzersiz ve Beslenme | Diyetisyen Tavsiyesi
FİZİKSEL AKTİVİTE İLE İLGİLİ TANIMLAR Fiziksel Aktivite: İskelet kaslarının kasılmasını gerektiren, dinlenme düzeyinin üzerinde enerji harcanmasını sağlayan, her türlü bedensel…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Sporda Beslenme | Diyetisyen Tavsiyesi
Müsabakadan 3-4 saat önce tüketilen öğün: 200-350 g karbonhidrat içermelidir. Gastrointestinal distresten kaçınmak için yarışa…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Kurban Etinin Püf Noktaları | Diyetisyen Tavsiyesi
Kurban bayramı yaklaştı. Kurban kesecek ailelerde şimdiden hazırlıklar başladı. Bir yandan misafirlere ikramlar hazırlanırken diğer yandan kurban etini kesme, doğrama…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Günün En Önemli Öğünü: Kahvaltı | Diyetisyen Tavsiyesi
Beslenme alışkanlıklarımız sağlıklı, kaliteli ve uzun bir yaşam sürmemizi etkileyen en önemli faktörlerden biri olduğu artık herkes tarafından bilinen bir…
Devamını Oku