-
Diyetisyen Tavsiyeleri
GEBELİK DÖNEMİNDE BESLENME | Dyt. Beyza Yalav
Gebelik döneminde yeterli ve dengeli beslenmek, sağlığınızı korumanıza ve bebeğinize gerekli olan besin ve besin ögelerini sağlamanıza yardımcı olacaktır. Gebelik öncesi…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Anneye Pratik Öneriler | Dyt. Beyza Yalav
Kilo Alımına Yönelik Öneriler 7 Haziran 2021 Cola Mı? Coca Cola Zero Mu? 7 Haziran 2021 Annelere hamilelik döneminde pratik…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
BİRAZ DA CİLT BAKIMI! | Dyt. Beyza Yalav
Beslenme hakkında hemen hemen her şeyi yazıp çizdik. Biraz cilt bakımı üzerine konuşalım. Kadın erkek herkes için artık kişisel bakım…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
SPORCULARDA BESLENME | Dyt. Beyza Yalav
Sporcu beslenmesi, atletik performansa yönelik beslenme ve spor bilimlerinin araştırılması ve uygulanmasının bir bütün halinde yapıldığı beslenme bilim dalıdır. Sporcu…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Zencefilin Faydaları | Dyt. Beyza Yalav
Somon mu, Ton Balığı mı? 31 Mart 2021 Kekiğin Faydaları 4 Nisan 2021 Zencefil Zencefil (Zingiber officinale Roscoe, Zingiberaceae) Güney…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Şimdi Kilo Kontrolü Zamanı | Dyt. Beyza Yalav
Herkese selamlar! Koronavirüs salgınında makarna stokları yapmıştık. Şimdi taze tüketilebilen besinlere yer verip; protein, yağ ve karbonhidrattan dengeli seçimler yapmak…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Metabolik Hastalıklarda Beslenme | Dyt. Beyza Yalav
OBEZİTENe yazıkki günümüzdeki en büyük sağlık sorunlarından biri obezitedir. Obeziteye ilk defagünümüzden 100 yıl kadar önce rastlanmaya başlandı. Bu döneme…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Maden Suyu Mu, Soda Mı?
MADEN SUYU MU? SODA MI? Herkese yeniden merhabalar bugün maden suyu ve soda arasındaki farkları inceleyeceğiz. Maden Suyu Nedir? Maden…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
GIDA İNTOLERANSI NEDİR? | Dyt. Beyza Yalav
Gıda intoleransı, herhangi bir besinin tüketiminden sonra sindirim sisteminin o besine karşı gösterdiği reaksiyon olarak tanımlanır. Sağlıklı olduğunu düşünerek tükettiğimiz…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Kilo Alımına Yönelik Öneriler | Dyt. Beyza Yalav
Karabuğdaylı Semizotu 7 Haziran 2021 Anneye Pratik Öneriler 7 Haziran 2021 Kilo alma çalışmalarınıza, öncelikle bir hekim muayenesi ile Başlayınız!…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Kakaolu Bitter Çikolata Neden Tercih Edilmeli?
Ultra Sağlıklı Bir Vücut Için Vitamin Ve Mineraller 22 Ocak 2021 Hindistan Cevizi Yağı Zayıflamanın Gizli Gücü Mü? 22 Ocak…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Melisa Çayı | Dyt. Beyza Yalav
Tıbbi bitkiler yüz yıllardır hastalıkların tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Melissa oficinalis, lamiaceae familyasına ait, Türkçede oğul otu veya melisa olarak…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Bal Mı? Pekmez Mi? | Dyt. Beyza Yalav
Bal, arılar tarafından yapılan tatlı, kalın bir sıvıdır. Arılar çiçeklerin şeker bakımından zengin olan nektarlarından şekeri alıp toplarlar. Balın koku,…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Ağırlık Çalışmanın Kas Gelişimi Dışındaki 5 Faydası
Haftada iki gün ister kendi vücut ağırlığınızı, ister dambıl, kettlebell gibi aletleri kaldırın ya da makinelerde çalışın. Ağırlık egzersizlerinin dışında…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Sporcu Beslenmesinde Sıkça Sorulan Sorular…
Herkese selamlar! Covid sürecinde uzun süre hareketsizlik ve düzensiz beslenme hemen hemen hepimizde kilo artışına sebep oldu. Yaz aylarına yaklaşırken…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Kuskus mu, Kinoa mı? | Dyt. Beyza Yalav
Beslenme programınızda çeşitlilik sağlamak için her ikisi de makarna, pirinç ve patatese harika birer alternatiftir. Peki hangisi daha besleyicidir? KUSKUS…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Karın içi yağlanma, zayıf olanlar için de tehdit oluşturuyor!
Çocuğundan yaşlısına kadar her yaşta karın bölgesindeki iç yağlanma, pek çok sağlık sorununun nedeni olabiliyor. Oysaki sağlıklı beslenme ile doğru…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Fıstık Ezmesi Mi, Badem Ezmesi Mi?
Herkese yeniden merhabalar… Yine bir ikili kıyaslama konusuyla bugün çok merak edilen fıstık ezmesi mi, badem ezmesi mi? karşılaştırması yapacağız. …
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Dondurulmuş Sebze/Meyve Mi? Taze Sebze/Meyve Mi?
Taze Sebze ve Meyveler Taze meyve ve sebzelerin çoğu olgunlaşmadan toplanır. Nakliye sırasında tamamen olgunlaşmalarına izin verilir. Ayrıca onlara bir dizi…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
KADINLARIN KORKULU RÜYASI SELÜLİT! | Dyt. Beyza Yalav
Birçok kadının korkulu rüyası olan selülit, vücudumuzda oluşan yağ hücrelerini ve kolajen lifleri uyararak cilt yüzeyinin aşınmasına neden olur. Neden…
Devamını Oku