Diyetisyen Tavsiyeleri
-
Mutlu Bağırsak, Mutlu Beyin! | Diyetisyen Tavsiyesi
Bağırsakta doğru işleyiş,doğru sindirim ve orada yaşayan iyi ve kötü bakteri dengesi için ‘’DOĞRU VE BOZUCU OLMAYAN BESLENME’’ çok önemlidir.…
Devamını Oku -
Pekmez | Diyetisyen Tavsiyesi
Pekmez geçmişten bugüne oldukça önemli bir besindir. Üzüm, keçiboynuzu, dut gibi meyvelerin ezilip kaynatılması ve elde edilen şıranın berraklaştırılması ile…
Devamını Oku -
Obstrüktif Uyku Apne Sendromu ve Beslenme | Diyetisyen Tavsiyesi
Obstrüktif uyku apne sendromu, oldukça yaygın bir hastalıktır ve toplumda görülme sıklığı astım, KOAH, Tip 2 diyabet ve koroner arter…
Devamını Oku -
Çocuklarda Zeka Puanını Beslenme İle Arttırın | Diyetisyen Tavsiyesi
Çocuklarımızın fiziksel ve mental gelişimlerini etkileyen pek çok etken vardır. Bunlardan en önemlileri genetik, çevresel faktörler ve beslenme alışkanlıklarıdır. Genetik…
Devamını Oku -
Sadece Keyif İçin Değil Sağlık İçin De Çay İçin | Diyetisyen Tavsiyesi
Belki de birçoğumuzun vazgeçilmezi olmuştur gün boyu içtiğimiz çaylar. Kahvaltı sonrası içilen o son bardak “keyif çayı” ismini almayı da…
Devamını Oku -
Hayatınızın Tadı Tuzu Kaçmasın | Diyetisyen Tavsiyesi
Homeros’un ‘kutsal madde’ olarak tanımladığı tuzun uğruna geçmişten günümüze savaşlar verilmiş, elde edilmek için pek çok oyun oynanmıştır. Besinlerin saklanması,…
Devamını Oku -
Yemeğinizi Ne Kadar Sürede Yiyorsunuz? | Diyetisyen Tavsiyesi
Yapılan araştırmalar, iştah ve doygunluk arasındaki dengenin, bireylerin beslenmesinde ve kilo kontrolünde önemli olduğunu göstermektedir. Besinlere karşı duyulan bilinçli istek…
Devamını Oku -
GAPS Tedavisinde Gıda İntoleransı | Diyetisyen Tavsiyesi
Gıda intoleransı son yıllarda çok yaygın olan ciddi bir sorundur ve bu sorunu ortaya çıkaran birçok çeşitli test vardır. Çoğu…
Devamını Oku -
Bebeklerde Besin Alerjileri | Diyetisyen Tavsiyesi
Besin alerjileri her geçen gün dünya üzerinde artış göstermektedir. Besin alerjisi; besin proteinlerine karşı bağışıklık sistemi tarafından geliştirilen spesifik Ig…
Devamını Oku -
Mindful Eating (Farkındalıklı Yeme) | Diyetisyen Tavsiyesi
Beslenme bizim temel bir ihtiyacımız olsa da aynı zamanda sosyal bir davranıştır. Yeme davranışı ve tutumu da pek çok farklı…
Devamını Oku -
10 Adımda Kilolardan Kurtul | Diyetisyen Tavsiyesi
Yaz gelir gelmez kilo problemi daha can sıkıcı olur ancak aslında temel olan sağlığımızı tehdit edecek noktaya gelmemesidir. Diyetin yani…
Devamını Oku -
Karabuğday | Diyetisyen Tavsiyesi
Merhabalar efendim, bugün sizlere son zamanlarda popüler olan ve bizler tarafından da tüketimi arttırılmış olan, tahıl grubuyla hem benzerlik hem…
Devamını Oku -
Esmer Pirinç Mucizesi | Diyetisyen Tavsiyesi
Tekrar Merhabalar benim güzel ve sağlıklı online ailem! Bugün biraz da esmer pirinç nedir konusundan bahsedelim istiyorum ve kesinlikle herkesin…
Devamını Oku -
Esclinic Collagen İp Protokolü
Güzellik ve estetik dünyasında bir devrim niteliğinde olan Esclinic Collagen İp Protokolü ile tanışmaya hazır mısınız? Estetik dünyasının gelişen teknolojileriyle…
Devamını Oku -
Ramazan Geldi! | Diyetisyen Tavsiyesi
Öncelikle oruç tutanlara ve de sahura kalkıp en doğrusunu yapanlara kocaman kucak dolusu merhabalar!Ramazan ayında gün içerisinde bu sene yaklaşık…
Devamını Oku -
Mia’ya Aşkım
Merhaba, ben Deniz Kazmacı. Mia Newman’a çok aşığım ve her zaman seveceğim. Kendisi mükemmel, içi dışı güzel ve anlayışlı. Dünyanın…
Devamını Oku -
Vejetaryen Sporcu Beslenmesi | Diyetisyen Tavsiyesi
Vejetaryen diyetler sporcuların besin öğesi ihtiyaçlarını karşılayabilir. İyi planlanmış vejetaryen diyetlerin atletlerin performans parametrelerini etkilediği görülmüştür. Bitkisel kaynaklı , yüksek…
Devamını Oku -
Sağlıksız Gıdalar ve Şeker İsteğini Durdurmanın 9 Yolu | Diyetisyen Tavsiyesi
İstek, insanların kilo verme ve onlardan uzak durma sorunlarının en büyük nedenlerinden birisidir. Peki ya bu durumla nasıl başedilir? İşte…
Devamını Oku -
Kilo Verememe Nedenlerimiz Neler Olabilir? | Diyetisyen Tavsiyesi
Eğer diyet yaptığınızı düşüyor ve sonucunda tartıda istediğiniz değişimi göremiyorsanız bir yerlerde sorun var demektir! Bazı noktaları yeniden gözden geçirmenin…
Devamını Oku -
Toksin Atmaya-Detoksa Yardımcı Besinler | Diyetisyen Tavsiyesi
Sağlıksız beslenme, stres ve yoğun iş hayatına bağlı hareketsiz yaşam, vücutta toksin yani sağlığa zararlı etkileri olan maddelerin vücutta birikmesine…
Devamını Oku -
Şekeri Bırakmaya Ne Dersin? | Diyetisyen Tavsiyesi
Bir parça çikolata yemezsen bayılacağını düşündüğün zamanlar oluyor mu? Peki, sence şeker bağımlısı mısın? Bırakmaya ne dersin? Yazımı okuduktan sonra…
Devamını Oku -
Enerjini Besinlerle Yükselt | Diyetisyen Tavsiyesi
Besinler, vücudumuzun en doğru şekilde çalışabilmesi ve günlük stresle, yorgunlukla baş etmek için gereklidir. Bu nedenle gün boyu enerjimizi koruyabilmek…
Devamını Oku -
Hızlı Yemek Yeme | Diyetisyen Tavsiyesi
Hızlı yemek yeme alışkanlığı pek çok kişinin problemi haline geldi. Hem hayatın akışında yemeğe olabildiğince az zaman bırakılması hem de…
Devamını Oku -
Hızlı ve Sağlıklı Kilo Vermenin 10 Pratik Yolu | Diyetisyen Tavsiyesi
Günümüzde kilo vermek, etrafta dolaşan bilgi kirliliği ile oldukça kafa karıştırmış durumdadır. Kişiler hızlı kilo verme uğruna duyduğu birçok alternatifi…
Devamını Oku -
Lahana Suyu İle Zayıflama | Diyetisyen Tavsiyesi
Özellikle kış aylarında yemeklerde daha fazla kullandığımız beyaz lahana; demir, magnezyum, potasyum, C, B ve E vitaminleri yönünden oldukça zengin…
Devamını Oku -
Vücudunuz Uyarı Sinyalleri Veriyor Olabilir? | Diyetisyen Tavsiyesi
Tüm sistemlerde yanlış giden her şey bir sinyal vermektedir. İnsan vücudu da tüketilen besinlerden veya yanlış alışkanlıklardan dolayı bazı işaretler…
Devamını Oku -
Kahvaltı Zayıflamada Neden Önemlidir? | Diyetisyen Tavsiyesi
Güne zinde ve dinç başlamanın altın kurallarından biri iyi hazırlanmış bir kahvaltı yapmaktır.Gece son öğünden sabaha kadar vücut dinlenme pozisyonundadır…
Devamını Oku -
Zayıflama Çayları İsimleri | Diyetisyen Tavsiyesi
Tek başına bitkilerden hazırlanan çaylar olabildiği gibi çeşitli bitkilerin karıştırılmasıyla ortaya çıkan çaylar da mevcuttur. Günümüzde adından sıkça söz ettiren…
Devamını Oku -
Sirke İle Zayıflama | Diyetisyen Tavsiyesi
Zayıflamayla ilgili konularda sirkenin adını hemen duyabilirsiniz. Yemeklerinize tat ve çeşni kazandırmak amacıyla kullandığınız sirkenin kış aylarında hastalıklara karşı koruyucu…
Devamını Oku -
Acı Çehre Otuyla Zayıflama | Diyetisyen Tavsiyesi
Kilo vermek için başvurulan bir yöntem de acı çehre otu içmek veya yemektir. Kaynamış suyun içerisinde demleme yoluyla hazırlanabilen bu…
Devamını Oku