Diyetisyen Tavsiyeleri
-
En Yaygın Kullanılan Keyif Verici Madde: Kafein | Diyetisyen Tavsiyesi
Her gün milyonlarca insan çay, kahve, çikolata ya da çeşitli içeceklerle kafein tüketiyor. Kafein ortalama 1 saat içerisinde kana karışır…
Devamını Oku -
Kalori Alımını Azaltacak 5 İpucu | Diyetisyen Tavsiyesi
Kilo vermek aslında çok basit bir mantığa dayanıyor. Gün içerisinde harcadığımız enerji, besinlerden aldığımızda fazlaysa kilo veriyoruz. Bunu sağlayabilmek için…
Devamını Oku -
Kilo Vermeyi Kolaylaştıracak 5 Öneri | Diyetisyen Tavsiyesi
Kilo vermek kararlılık ve istikrar gerektiren bir “süreç”. Bu süreçte mutlaka diyetisyen kontrolünde, size özel olarak hazırlanmış beslenme planları ile…
Devamını Oku -
Ağır Metallerin Alzheimer Üzerine Etkisi | Diyetisyen Tavsiyesi
Alzheimer demansın türü olan nörolojik bir hastalıktır. Sağlığında problem olmayan kişilerde de yaşın ilerlemesiyle beyin hücrelerinde kayıplar yaşanmaktadır. Alzheimerli bireylerde…
Devamını Oku -
Ameliyat Öncesi Beslenme Önerileri ve Ödem Atmaya Yardımcı Besinler | Diyetisyen Tavsiyesi
Ameliyat öncesinde mide asitinde azalma hedeflendiği için yetişkin ya da çocukların besin alımları kısıtlanır ve aç olmaları sağlanır. Böylece ameliyat…
Devamını Oku -
Ekmeği Kestim, Kilo Vereceğim | Diyetisyen Tavsiyesi
Ekmek; ekmeklik tahıl unlarına maya, tuz ve suyun belli oranlarda karıştırılıp yoğrulması ve hamurun belli şartlarda fermantasyona bırakıldıktan sonra fırında…
Devamını Oku -
Kahvaltının Çocuk ve Ergenlerin Gelişimi Üzerine Etkileri ve Kahvaltı Alternatifleri | Diyetisyen Tavsiyesi
Kahvaltı günün ilk öğünü olarak tanımlanan öğündür. Günümüzde yetişkinlerin işe yetişme telaşı, çocuk ve gençlerin okula yetişme telaşı tabi bir…
Devamını Oku -
Setraf Market Raf Sistemlerinde Güvenilir İsim
Setraf, marketlerin raf ihtiyaçlarına yenilikçi ve yüksek kaliteli çözümler sunan bir firma olarak sektörde öncü konumunu koruyor. Market rafları konusunda…
Devamını Oku -
Promosyon Anahtarlık Toptan Alımlar
Promosyon anahtarlık toptan alımlarda bütçe dostu seçenekler sunar! Üstelik bu sayede eşantiyon anahtarlık modellerine çok daha avantajlı bir şekilde sahip…
Devamını Oku -
Diyetisyen Değil De Kim Ne Derse Desin… | Diyetisyen Tavsiyesi
Uzun bir aradan sonra yine sizlerleyim. Babamın sağlık problemleri dolayısıyla yazılarıma ara vermek durumunda kaldım. Ama ofisime, işimin başına döndüm…
Devamını Oku -
Koronavirüsten Korunmak İçin Beslenme Önerileri | Diyetisyen Tavsiyesi
Tüm Dünya’ya hızla yayılan ve sonunda ülkemize de gelen Corona virüsünden korunmak için kişisel hijyen ve bağışıklık sistemini güçlendiren besinlerle…
Devamını Oku -
Zayıflarım Diyenler Burada Mı? | Diyetisyen Tavsiyesi
Mevsim kış iken, hele yaz gelsin zayıflarım diyenler burada mı? Günlerden hafta içi bir gün ise pazartesi gelsin başlarım zayıflarım…
Devamını Oku -
Temiz Beslenme İle Zayıflayın | Diyetisyen Tavsiyesi
Uzunca bir seçim sürecinden sonra herkese yeniden merhaba! Seçim sürecinden dolayı yazılarıma ara vermiştim. Bu süreç bittiğine göre yine yeniden…
Devamını Oku -
Tartı ve Motivasyon | Diyetisyen Tavsiyesi
Her sabah uyandığınızda, her yemek yedikten önce veya sonra ilk işiniz tartıya çıkmak mı? Tartı evinizin baş köşesinde mi? Peki,…
Devamını Oku -
Olmanız Gereken Kiloyu Hesaplama | Diyetisyen Tavsiyesi
İdeal kiloyu hesaplamak için beden kitle indeksinden yararlanılır. Peki, nedir beden kitle indeksi? Beden kitle indeksi (BKI) , yetişkin bir…
Devamını Oku -
Kolay Zayıflama Yolları | Diyetisyen Tavsiyesi
Başlık herkesi çok umutlandırdı değil mi? Çünkü baş belası kiloları vermenin kolay yolları da varmış diye düşündünüz. Evet, zayıflamak aslında…
Devamını Oku -
Kilo Vermeyi Zorlaştıran 10 Faktör | Diyetisyen Tavsiyesi
Sağlığınız için kilo vermeye karar verdiniz ve bu yolda kendinizce bir takım kararlar aldınız. Aldığınız kararları uyguluyor, beslenmenize, porsiyonlarınıza dikkat…
Devamını Oku -
Kaçamaksız Diyet Mi Olur? | Diyetisyen Tavsiyesi
Sağlıklı beslenmesine özen gösteren her bireyin korkulu rüyasıdır, kaçamaklar. Diyet yapıyorum, ama komşularla altın günü, arkadaşlarla toplanma, doğum günü partisi…
Devamını Oku -
Kestanenin Faydaları | Diyetisyen Tavsiyesi
Sokaklarda satılan, soba üstünde kavrulan, tat ve kokusu ile iştah kabartan ve kış aylarının vazgeçilmezi olan kestanenin faydaları ve zararları…
Devamını Oku -
Erol Özgöz: Maceraya Yeni Bir Boyut Kazandıran İnovasyoncu
Macera ve keşif tutkunu Erol Özgöz, yenilikçi yaklaşımıyla adrenalin dolu deneyimleri bir adım ileri taşıyor. Özgöz, yaratıcılığı ve teknolojik yetenekleriyle…
Devamını Oku -
Arkadaşlık Sitesi
Teknolojinin ilerlemesiyle, insanların hayatları da değişti. Günümüzde, internet sayesinde herhangi bir yerden dünya ile bağlantı kurabiliriz. Bu, sosyal etkileşim ve…
Devamını Oku -
C Vitamini Neden Önemli? | Diyetisyen Tavsiyesi
Sıcaklık derecelerinin düşmesi ile nezleler , burun akıntıları, yorgunluk, halsizlik ,eklemde ağrılar ile sinyal veren vücudunuz hastalığa yakalandı , yakalanacak…
Devamını Oku -
Sağlıklı Beslenme İçin 10 Öneri | Diyetisyen Tavsiyesi
1- Öğün düzeninize dikkat edin. Sağlıklı beslenmede en çok tartışılan konulardan biri kaç öğün besleneceğimize karar vermektir. Birçok araştırmacı kahvaltının…
Devamını Oku -
Online Diyet Nedir? | Diyetisyen Tavsiyesi
Online diyet her geçen gün popülerliğini arttıran, yüz yüze görüşmeye fırsatı olmayan kişilerin seçtiği bir beslenme programı şeklidir. ‘’Peki bu…
Devamını Oku -
Yeme Farkındalığı | Diyetisyen Tavsiyesi
Yeme farkındalığı, bireyin yemeğe duyduğu duyusal farkındalığa ve beslenme alışkanlığına bağlı olarak çevresel faktörlerden etkilenmeden, o anda tüketilecek besine odaklanarak…
Devamını Oku -
Karaciğer Yağlanması ve Beslenme | Diyetisyen Tavsiyesi
Karaciğer yağlanması dünyada görülen en yaygın karaciğer hastalıklarının birinci evresi olarak bilinmekte, obezite, tip2 diyabet, hiperlipidemi ve hipertansiyon ile ilişkili…
Devamını Oku -
Anne Sütü | Diyetisyen Tavsiyesi
Anne sütü, bebeğin besin ihtiyacını karşılayan; gelişimini destekleyen, bağışıklık sistemini güçlendiren en önemli besindir. Bebeği yalnızca çocukluk döneminde korumakla kalmayan…
Devamını Oku -
Kilo Koruma Dönemi Yönetmenin En İyi 16 Yolu | Diyetisyen Tavsiyesi
Ne yazık ki, kilo veren birçok insan kısa süre de geri alıyor. Bu 16 strateji, istatistikleri lehinize çevirmek ve zor…
Devamını Oku -
Anne Sütünü Arttırma Yöntemleri | Diyetisyen Tavsiyesi
Yeni doğan bebeklerin beslenmesinde anne sütü çok önemlidir. Anne sütü içeriğindeki bileşenler sayesinde bebeklerin bağışıklık sistemlerini düzenleyip ,korur. Üstelik büyüme…
Devamını Oku -
Duygusal Açlık: Besin Seçimleri ve Beslenme Tedavisi | Diyetisyen Tavsiyesi
Duygusal açlığı, fizyolojik olarak doygunluk sağlanmasından bağımsız olarak duyguların etkisi ile hissedilen açlık döngüsü olarak tanımlayabiliriz. Duygusal açlığın doyurulması halinin…
Devamını Oku