-
Diyetisyen Tavsiyeleri
Ramazan Bayramında Beslenme | Diyetisyen Tavsiyesi
Oruç sürecinde açlık süresinin uzun olması, yeme düzeninin değişmesi, öğün sayısının ve sıklığının azalması vücuda yeterli enerji alınamadığı sinyalini vererek…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Ramazanda Neden Kilo Alınır? | Diyetisyen Tavsiyesi
Günde tek öğün beslenmek: Metabolizmanın düzgün çalışmaya devam etmesi ve sağlıksız bir kilo kaybının gerçekleşmemesi için; vücut için…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Sağlıklı Ciltler İçin En İyi Yiyecekler | Diyetisyen Tavsiyesi
Beslenme sağlık için önemlidir. Sağlıksız bir diyet metabolizmanıza zarar verebilir, kilo almanıza neden olabilir ve hatta kalbiniz ve karaciğeriniz gibi…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Yalçın Dumlu Kimdir?
Yalçın Dumlu Manisa doğumlu aslen Erzurumlu olan Yalçın Dumlu 2 yaşındayken ailesinin işleri sebebiyle Tekirdağ Çerkezköye yerleşti İlk Ortaokul ve…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Ketojenik Diyette Neler Yenir? | Diyetisyen Tavsiyesi
Ketojenik diyette ne yiyeceğimiz konusu çok karmaşık olabilir. Bu yazımda size yardımcı olmaya çalışacağım. Diyette yağları ve proteini artırarak ve…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Koronavirüs Salgınında Oruç Tutulur Mu? | Diyetisyen Tavsiyesi
Dengeli ve sağlıklı beslenmek, sağlıklı kalmanın temel kurallarından birisi. Ramazan sofralarında; protein, yağ ve karbonhidrat açısından dengeyi sağlamaya, ayrıca tuz…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Detoks | Diyetisyen Tavsiyesi
Detoksifikasyon (detoks) vücudun doğal fonksiyonlarına kısa aralıklarla mola verdiren ve iç sistemlerin düzenini korumayı sağlayan bir oruç çeşididir. Spesifik detoks…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Esmer Şeker | Diyetisyen Tavsiyesi
Esmer şekerle beyaz şeker arasında fark yok denecek kadar az.İkiside aynı oranda metabolizmamıza zarar veriyor. Esmer şekerin beyaz şekerden farklı…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Hayvan ve Bitki Proteini Arasındaki Fark | Diyetisyen Tavsiyesi
İnsan vücudunun yaklaşık% 20’si proteinden oluşur. Fakat vücudumuz protein depolamadığından, her gün beslenmenizden yeterince almanız önemlidir. Bitkisel ve hayvansal kaynaklı…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
10 Adımda Temiz Beslenme | Diyetisyen Tavsiyesi
Yapılan çalışmalarda , çoğunlukla tam tahıl tüketenlerin, rafine tahıl tüketenlere göre daha az göbek yağına sahip olduğu gözlemlenmiş. Bir çok…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Tiroid | Diyetisyen Tavsiyesi
Tiroid hormonları büyüme, gelişme, bazal metabolizma ve birçok fizyolojik aktivitenin düzenlenmesinde rol alır. Tiroid fonksiyonundaki bozukluklar enerji dengesini ve vücut…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Zayıflamak İsterken Kilo Almayın | Diyetisyen Tavsiyesi
Zayıflamak isterken tam tersine kilo alınabilir mi? Belki kulağa ilginç gelecek fakat evet, alınabilir. Hatta eski kilonuza göre çok daha…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Fit Ara Öğün Önerileri | Diyetisyen Tavsiyesi
Sağlıklı beslenme ve zayıflama sürecinde ara öğünleri keyifli hale getirerek kilo verme sürecinizi kolaylaştırabilirsiniz. Gün içinde bazen ana öğünler yetersiz…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Çay Mı, Kahve Mi? | Diyetisyen Tavsiyesi
Hava sıcaklığının hissedilir şekilde düşmesi içimizi ısıtacak sıcak içecek tüketimini arttırıyor. Bunlardan aklımıza ilk gelen vapurda içtiğimiz sıcacık çay ile…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Çörek Otu | Diyetisyen Tavsiyesi
Çörek otu üç bin yılı aşkın süredir hastalıkların önlenmesinde ve tedavisinde kullanılmaktadır. Tarihte çörek otunun bağışıklığı güçlendirici, şifalı bitki olarak…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
GAPS Diyeti | Diyetisyen Tavsiyesi
GAPS diyetinin açılımı “Gut And Psychology / Physiology Syndrome” dur. Türkçe karşılığı ise; “Bağırsak ve Psikoloji / Fizyoloji Sendromu” dur.…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Kilo Verirken Yapılan 10 Yanlış | Diyetisyen Tavsiyesi
1)İYİ KARAR VERMEDEN DİYETE BAŞLAMAK Çevre tarafından kilo vermelisin önermeleriyle diyet yapmaya başlanmamalıdır. Gerçekten kilo vermeyi istemiyorsanız sonuç alamazsınız. Fakat…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Taksim’de Bayanlar İçin Alışveriş Rehberi
Geceden Kalma Erkekler Arasında Olmak İstiyorsanız Bana Bir Telefon Yeterli Olacak Emin Olun Escort bayanlarında kendilerine ait bir dünyaları olduğunu…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Şişli’de Bayanlar İçin Yoga ve Meditasyon Stüdyoları
Erkekleri Deli Eden Güzellik Kalitesinden Taviz Vermeden Sekse Davetiye Çıkardığını Söyleyebiliriz Keyifli escort kızları çok özel kızlar olup her biri…
Devamını Oku -
Diyetisyen Tavsiyeleri
Şirinevler’de Bayanlar için En İyi Restoran ve Kafe Önerileri
Sınırsız Keyifler Dahilinde Seks Yapmanın Hazzını Birlikte Alabileceğinizi Gösteren Davranışlar Sergiliyo Sikişmek için delirten içinde escort bayanlar ile birlikte olmak…
Devamını Oku